에벨리너 크로너 지음
에코리브르 / 2025년 9월 / 344쪽 / 21,000원
▣ 저자 에벨리너 크로너
발달심리학자이자 뇌과학자로 네덜란드 로테르담 에라스뮈스 대학교와 레이던 대학교의 교수이다. 암스테르담 대학교에서 발달심리학 석사 및 박사 학위를 받고, 미국 캘리포니아 대학교 데이비스 캠퍼스의 마음과 뇌 센터에서 박사후연구원을 지냈다. 2017년에 네덜란드에서 최고의 과학자에게 수여하는 스피노자상을 받았다. 미국국립과학원, 영국학사원, 네덜란드왕립예술과학아카데미 회원이기도 하다. 첫 책 《청소년의 뇌》는 베스트셀러로 10만 부가 넘게 팔렸다.
▣ 역자 곽지원
한국외국어대학교 통번역대학원에서 독일어·한국어 통번역 석사 과정을 마친 후, 테크니컬라이터 겸 전문 번역가로 활동 중이다. 독일어, 영어, 프랑스어, 네덜란드어 등 여러 언어권의 도서를 우리말로 옮겼다. 옮긴 책으로 《코드 밖 커뮤니케이션》, 《우리는 모두 생물이니까》, 《안녕! 미래 도시》, 《원자폭탄》 등이 있다. 블로그 jiwonkwak.co를 운영 중이다.
▣ Short Summary
우리의 뇌는 타인을 이해하고 함께 살아가기 위해 진화한 기관이다. 그래서 나의 뇌를 아는 것은 다른 사람들을 아는 길이기도 하다. 또한 뇌는 각자의 삶에 따라 달리 형성되기 때문에 사람마다 다르고, 특별하다. 뇌는 기본 단위인 신경 세포, 즉 뉴런으로 구성되며 몸 전체와 연결돼 있다. 다양한 뇌 영역이 특정한 자극이나 경험에 대한 반응을 담당하며, 뇌에서 나오는 신경 전달 물질과 호르몬이 우리 몸속을 오가며 여러 기관과 정보를 주고받는 화학적 전달자 역할을 한다.
아침에 일어나면 우리 뇌의 시교차 상핵에서 24시간의 일주기 리듬이 시작된다는 사실은 미국의 과학자들이 알아냈다. 이들은 바깥세상과 완전히 차단된 동굴 속에 한 달 넘게 살면서 햇빛 없이도 인체 내부의 시계를 유지할 수 있다는 것을 증명했다. 뇌과학자들은 인간의 뇌를 이해하기 위해 다양한 연구 방법을 시도한다. 이 책에서는 우울증, 비만을 비롯한 갖가지 사회적 낙인도 뇌과학의 관점에서 다시 들여다본다. 뇌과학자들은 우정, 사랑, 행복에도 관심을 가지고 연구한다.
이 책에서는 생소하고 어렵게 느껴지는 뇌 관련 용어와 기전을 쉽고 친근하게 설명하기 위해 노력을 기울인다. 대중의 눈높이에 맞춘 서술의 배경에는 과학자로서 우리가 사는 세계에 보탬이 되고 싶은 저자의 바람이 있다. 이 책은 뇌에 관심 있는 독자에게 뇌의 기본 구조와 기능, 뇌과학의 최신 흐름을 알기 쉽게 전하는 안내서로, 뇌과학에 대한 사전 지식 없이도 편안히 읽을 수 있다.
이 책의 24개 장은 하루 24시간을 의미한다. 이야기 속에는 3개월 된 아기에서 70세의 노인까지 볼스트라트 거리의 주민 12명이 등장한다. 각 장의 도입부에서 시시각각 달라지는 이들의 일상 이야기로 흥미를 유발한다. 본문에서는 뇌의 구조와 활동을 묘사한 그림과 함께 뇌과학자들이 뇌에 대한 지식을 어떻게 밝혀냈는지 들려주는 ‘연구와 실험’, 뇌와 관련한 짤막하고 흥미로운 사실을 귀띔해주는 ‘뇌 상식’을 통해 멀게 느껴지는 뇌과학에 가까이 다가선다. 각 장 마지막의 ‘뇌를 이해하고 활용하는 법’에서는 본문에서 설명한 뇌과학 연구 결과를 실생활에 적용하는 방법을 전한다.
▣ 차례
머리말
시간 여행: 뇌 연구의 역사
01 운동과 휴식: 뇌도 운동이 필요하다 _ 6시-부트캠프
02 뇌의 형성: 하나의 경이를 들여다보다 _ 7시-아홉 달
03 낮과 밤: 뇌의 24시간 _ 8시-정신없는 아침
04 스트레스: 적정선은 어디인가 _ 9시-라디오 인터뷰
05 아기의 뇌에서 유아의 뇌까지: 거대한 변화의 여정 _ 10시-베이비TV
06 신뢰: 당신 뇌 속의 친구 혹은 적 _ 11시-비밀번호
07 배우는 뇌: 집중력을 갖춰가는 초강력 스펀지 _ 12시-3단 구구단표
08 사회적 통증: 거절과 소외의 감각 _ 13시-점심시간
09 우울증: 삶이 너무 무겁게 느껴질 때 _ 14시-이불 속에서
10 청소년의 뇌: 한계 넘기 _ 15시-아시아행 비행기표
11 어머니의 뇌: 사자 같은 본능과 무장 해제된 감성 사이에서 _ 16시-잊어버린 바게트
12 멀티태스킹은 존재하지 않는다: 하지만 능숙해질 수 있다 _ 17시-할 일 목록
13 함께한다는 것: 왜 우리는 서로 돕고 싶어 하는가 _ 18시-디스코볼스트라트 축제
14 식욕: 배고픔은 뇌에서 시작된다 _ 19시-비밀 재료
15 어른이 되는 것과 이상주의: 청년들이 열정적인 이유 _ 20시-과외 선생님
16 우정: 그것은 착각이 아니다 _ 21시-치즈스틱 한 접시
17 치매: 혼란스러워진 뇌 _ 22시-형제
18 사랑과 성: 뇌 안에 깃든 욕망 _ 23시-뱃속의 나비
19 약물과 알코올: 우리는 왜 그것을 원할까 _ 0시-한 잔만 더
20 노인의 뇌: 나는 괜찮습니다 _ 1시-정원에서 마시는 차
21 반사회적 공격 행동: 나쁜 습관에서 범죄까지 _ 2시-경찰서에서
22 폐경기: 여성의 뇌에 찾아오는 거친 시기 _ 3시-갑작스러운 열감
23 수면: 그리고 꿈의 기능 _ 4시-라라는 날고 있다
24 행복: 과연 무엇일까 _ 5시-다시 새로운 하루