조영은 지음
소울메이트 / 2013년 7월 / 320쪽 / 15,000원
▣ 저자 조영은
고려대학교 심리학과를 졸업하고, 동대학원에서 임상심리학 석사 학위를 취득했다. 고려대학교 학생상담센터, 부부상담연구소에서 경험을 쌓았으며, 차의과학대학교 분당 차병원에서 임상심리레지던트 수련 과정을 마치고 임상심리전문가, 정신보건임상심리사 1급 자격을 취득했다.
▣ Short Summary
노력해도 늘 만족스럽지 못하고, 외면하려 해도 늘 두려우며, 사랑하고 있지만 여전히 외롭다면, 당신의 공허하고 허전한 내면은 채워지길 갈구하고 있는 것이다. 그런데 이런 내면의 허전함이 개인이 가진 정신적 상처와 연결될 때, 혹은 건강한 충만감을 찾는 방법을 모를 때, 마음속에 자리 잡은 결핍감은 거식증, 우울증, 열등감 등 다양한 마음의 병으로 드러난다. 그렇다면 삶을 피폐하게 만드는 허전함과 공허함의 늪에서 빠져나오려면 어떻게 해야 할까?
이 책은 상담심리가인 저자가 다양한 마음의 병을 앓는 사람들을 직접 만나고 치유했던 사례를 재구성해 소개한다. 저자는 그들의 마음에 차지한 공허함을 어루만지고, 따뜻한 치유 과정을 흥미로운 이야기로 전하는 동시에 마음의 병에 대한 유용한 정보와 치료방법을 알려준다.
이 책에 등장하는 사람들이 앓고 있는 마음의 병은 저마다 다르지만, 병을 앓게 된 공통된 이유가 있다. 바로 ‘허전하고 공허하다’는 것이다. 그런데 이들이 처음부터 나약하거나 공허했던 것은 아니다. 과거에 겪은 충격적인 사건이 오늘날의 공허함으로 남기도 하고, 사랑을 충분히 받지 못하고 쓸쓸히 자라온 어린 시절의 상처 때문에 나약한 어른으로 성장하기도 한다. 이들은 어떻게 살아야 할지 몰라 길을 잃고 심리상담소의 문을 두드린다. 저자는 이들의 마음이 아픈 이유가 우리 사회에 만연한 ‘외로움과 허전함’ 때문이라고 진단하고, 얼어붙은 마음을 녹이는 따뜻한 공감의 치유를 건넨다.
이 책은 4부 22장으로 구성되었다. 1부에서는 부부갈등과 우울증, 의처증과 의부증의 심리, 회피형 애착과 안정형 애착 등 ‘사랑’에 관한 마음의 병을 다룬다. 2부에서는 알코올중독, 게임중독, 명품에 집착하는 심리 등 ‘집착과 중독’에 관한 아픔을 살펴본다. 3부에서는 거식증, 정신분열증, 조울증, 회피성 성격 등 ‘불만족과 완벽함’을 둘러싸고 상처를 받은 사람들의 내면을, 4부에서는 편집성 성격장애, 전환장애 등 ‘분노와 두려움’ 때문에 외로운 삶을 살아가는 사람들의 마음을 들여다본다.
▣ 차례
지은이의 말_ 길 잃은 당신에게 따뜻한 위로와 치유를!
PART 1 사랑하는데도 왜 나는 늘 외로운 걸까? - 사랑에 대해
나는 왜 연인이 곁에 있어도 외로울까? : 회피형 애착과 안정형 애착
성공에 목마른 남자, 대화에 목마른 여자 : 부부갈등과 우울증
남자를 떠나가게 하는 여자, 이별을 준비하는 남자 : 경계선 성격장애
늘 주인공이어야 하는 여자, 항상 세상의 중심인 남자 : 연극성 성격장애
남편을 믿지 못하는 여자, 아내를 믿지 못하는 남자 : 의처증과 의부증의 심리
착한 여자, 남자에게 버림받다 : 좋은 사람 콤플렉스, 피학적 성격
환상이나 망상과 사랑에 빠지는 슬픈 이유 : 조울증
PART 2 빠져들어도 왜 나는 늘 허전한 걸까? - 집착과 중독에 대해
명품에 집착하는 여자, 소비에 몰두하는 남자 : 물질에 대한 집착의 심리
나를 위로해주는 유일한 친구는 술이다 : 알코올중독
현실도피, 그리고 게임이라는 판타지의 세계 : 게임중독
PART 3 노력해도 왜 나는 늘 만족스럽지 못한 걸까? - 불만족과 완벽함에 대해
나는 아직도 날씬하지 않다 : 거식증의 굴레
완벽을 꿈꾸는 남자, 실수를 못 참는 여자 : 강박적 성격
상상과 현실을 분리하지 못하는 아픈 이유 : 정신분열증
오르락 내리락 롤러코스터 같은 감정 변화 : 조울증
볼품없는 내 모습, 누가 나를 사랑할까? : 회피성 성격
큰바위얼굴, 외모가 나를 불행하게 한다 : 신체변형장애
PART 4 외면하려 해도 왜 나는 늘 두려운 걸까? - 분노와 두려움에 대해
가족들이 음모를 꾸미고 있다 : 편집성 성격장애, 망상장애
오늘도 저는 부모님이 너무 밉습니다 : 부모에 대한 분노
참고 참으며 살다가 생기는 울화병 : 억압의 기제, 화병
죽음처럼 다가오는 공포가 나를 압도한다 : 외상후스트레스 장애, 공황장애
몸은 마음보다 먼저 알고 있었다 : 전환장애
자살, 그리고 살아남은 사람들 : 자살의 심리학
부록
부록 1_ 믿을 수 있는 전문가를 찾는 방법
부록 2_ 어려울 때 도움을 받을 수 있는 전문기관
부록 3_ 심리학과 관련된 정보를 얻을 수 있는 블로그
부록 4_ 내 증상을 확인하자, 체크리스트
『왜 나는 늘 허전한 걸까』 저자와의 인터뷰