이동연 지음
평단문화사 / 2013년 10월 / 304쪽 / 12,000원
▣ 저자 이동연
대변혁의 시기에 기존 가치관이 무너지며 세상의 종교, 철학, 멘토들뿐 아니라 온갖 상품은 우리에게 행복을 약속한다. 그러나 행복의 파랑새는 외부에 있지 않고 우리 내면에 있다. 저자도 진정한 행복을 수없이 찾아다녔지만, 결국 그것은 마음속에 있다는 것을 깨달았다. 파랑새의 아이러니는 외부에서 그것을 찾으려 할 때는 결코 보이지 않다가 내면의 행복에 눈을 돌릴 때 우리 마음에 내려앉는다는 것이다. 진정한 행복은 객관적인 것에 있는 것이 아니라 지극히 주관적인 것에 있기 때문이다. 저자는 그간의 고민과 경험을 바탕으로 다양한 분야를 융합해 글을 쓰고 있다. 또한 미래사회의 변동과 그에 따른 대응에 관심을 가지고 의사소통과 마케팅, 리더십에 대해 지속적으로 연구하고 있다.
YTN, MBN, CBS, BBS, WBS 등 여러 방송매체와 회계사 모임, KIRD(연구개발인력교육원), EMC 등 다양한 단체에서 강의해왔다. 삼성 SDS, 우리은행 등 주요 기업의 사보와 여러 일간지, 인터넷신문에 활발히 기고하고 있다. 주요 저서로는 베스트셀러인 『대화의 연금술』을 비롯해 『통하는 대화법』, 『소비 트렌드』, 『리더십 불변의 법칙』, 『CEO형 인재』 등과 중국에 수출된 『행복한 수면법』 등이 있다. 현재 KBS 라디오 해피FM에 고정 출연해 다양한 세상사를 시청자들과 소통하고 있다.
▣ Short Summary
누구인들 삶을 아름답게 살고 싶지 않겠는가? 누구인들 황금보다 귀한 생을 쓸데없는 일에 낭비하고 싶겠는가? 그러나 대부분의 사람은 똑같이 주어진 하루 24시간을 때로는 싸우느라, 때로는 아무 도움도 안 되는 생각에 사로잡혀 그냥 흘려보낼 때가 많다.
정작 해야 할 일은 손도 못 댄 채, 안 해도 될 일, 해서는 안 될 일들에 매달려 세월을 흘려보낸다. 어떻게 해야 삶의 에너지를 생산적으로 사용할 수 있을까? 우선, 자신의 에너지를 어떻게 사용하고 있는지를 점검해야 한다. 불행은 자신의 에너지를 잘못 사용하는 데서부터 시작되기 때문이다. 행복은 자신의 재능과 자원을 바르게 사용하면 저절로 찾아오게 된다. 이를 위해서는 자신의 정신세계를 스스로 다스릴 줄 알아야 한다.
우리는 자기 자신에 대해 너무나 무지하다. 더 정확히 표현한다면 자기 자신을 어떻게 다뤄야 할지 모른다. 그러면서 다른 사람은 자기 생각대로 하려고 안간힘을 쓴다. 자신이 다른 사람과 다른 일들의 주인이 되기 전에 먼저 자신의 감정과 의지, 이성을 다스릴 수 있는 능력을 갖춰야 한다.
인류가 쌓아 놓은 거대하고 화려한 문명의 바벨탑도 마음속에 평화가 있을 때 제대로 즐길 수 있다. 내가 나의 주인이 되지 못하면 시시각각 다가오는 신기한 그 어느 것도 즐기기는커녕 다 귀찮아진다. 억만금을 가지고 있는 사람도 자기 자신을 다스리지 못하면 그는 정신적 빈곤자이다. 그에게는 미래가 없다. 시들 날이 얼마 남지 않은 만개한 꽃일 뿐이다. 그러나 가진 것 없어도 자기를 관리할 줄 아는 사람은 행복한 사람이며 미래가 있는 사람이다. 이 사람은 이슬을 머금은 새벽녘의 꽃봉오리처럼 머지않아 자기 인생을 활짝 펼 수 있다.
큰 성공, 황홀한 경험도 시간이 지나면 다 흘러간 옛이야기가 된다. 그러나 자기 마음속 깊은 곳에 흐르고 있는 평화로움을 발견한 사람은 영원한 안식, 영원한 즐거움, 변하지 않는 만족을 누리고 산다. 이 평화로움은 본래부터 우리 안에 있던 것이므로 누구나 생각의 복잡함을 덜어 내면 언제 어디서나 누릴 수 있다. 이 책을 읽고 당신도 내면에 흐르는 행복의 샘물을 발견할 수 있기를 바란다.
▣ 차례
들어가는 글
제1장 마음 알기 - 나를 찾아가는 길
할 수 없는 것이 아니라 하지 않은 것이다 / 나는 나일 뿐이다 / 섣부른 판단을 보류하라
침묵과 신뢰의 오솔길을 걸으라 / 자신을 믿는 것만큼 큰 성공은 없다
행복은 어떻게가 아니라 왜라고 묻는 것에서 시작한다 / 내게 행복을 주는 사람
내 인생 내가 좋으면 된다 / 먼저 자신을 돌아보라 / 지나가 버릴 욕망에 얽매이지 말라
나누고 이해할수록 행복해진다 / 고요한 마음
제2장 마음 드러내기 - 당당한 내가 아름답다
남과 비교하지 말라 / 내가 모르는 나는 없다 / 징크스는 없다 / 약할 그때에 곧 강하다
감정의 소용돌이에 휘말리지 말라 / 나는 행복한 사람이다 / 약한 사람도 감싸 안으라
웃음은 최상의 명약이다 / 좋은 생각만으로도 마음의 독이 빠진다 / 외로움을 즐기자
안 되는 일에 마음을 쓰지 말라 / 일이 바쁜 게 아니라 마음만 바쁘다
제3장 마음 다루기 - 모든 것은 다 사소하다
절벽은 끝이 아니다 / 9회 말 역전 홈런을 노려라 / 문제는 곧 기회다
자포자기는 죄악이다 / 악담은 걸러내고 덕담은 받아들여라 / 내 의지대로 산다
노이로제는 허상일 뿐이다 / 모든 일은 사소하다 / 나의 변신은 무죄다 / 불면증은 없다
우울은 성숙의 비타민이다 / 분노는 건드릴수록 더 커진다 / 유쾌ㆍ상쾌ㆍ통쾌
제4장 마음 열기 - 지금을 행복하게 살아라
지금만으로도 기쁨이다 / 오늘이 내일을 만든다 / 기회는 늘 옆에 있다 / 내가 곧 기회다
내일, 내일 하며 또 미루고 있는가 / 관심 돌리기 / 80퍼센트 즐겨라
사랑하는 만큼 거리 두기 / 깨어 있는 내가 아름답다 / 시간을 돈으로 바꿀 수 없다
행복은 과거도 미래도 아닌 이 순간이다 / 마음이 콩밭에 가 있는가? / 작은 인연도 소중하다
제5장 나를 사랑하는 7가지 방법 - 변화된 나를 바라보기
빨리 여과하기 / 철저히 분리하기 / 간절히 원하기 / 아낌없이 나누어주기
있는 그대로 만족하기 / 깊이 몰입하기 / 자주 멈춰 서기
마치는 글