웃음이 내 인생을 살렸다

이요셉, 김채송화 지음

북오션 / 2015년 7월 / 296쪽 / 14,000원




▣ 저자 이요셉, 김채송화

대한민국 부부 스타 강사 1호이자 한국웃음연구소 공동소장으로 ‘웃음 연구와 웃음치료’라는 한길만 걸어온 지 15년이 넘는다. 국내 최초로 웃음치료를 시행해 수많은 암환자와 불면증, 우울증 환자들에게 건강과 삶의 기쁨을 전파했다. 또한 웃음을 통해 수많은 이들의 자신감, 자존감을 회복시켜 행복이 넘치는 가정을 만들도록 도와왔다. 청와대, 검찰청, 시청, 교육청 등 관공서와 삼성전자, 한전, 이마트, KT 등 5천 곳이 넘는 기업을 돌며 특강과 세미나를 통해 신바람 나는 행복한 일터를 만들도록 이끌었다. 국내뿐 아니라 중국, 미국, 인도 등 한인사회에서도 다수 세미나를 진행하고 있다. KBS <아침마당>, SBS , MBC <시사매거진>, 교통방송 등 여러 방송 프로그램에 출연하여 웃음의 효과와 필요성을 전파했다. 저서로는 『인생을 바꾸는 웃음 전략』, 『즐거운 아버지』, 『착한 웃음』, 『웃음으로 기적을 만든 사람들』, 『이젠 기업도 개인도 웃어야 산다』, 『심리 경영』 등 다수가 있다.




▣ Short Summary

온라인상에는 ‘힘들다’, ‘슬프다’, ‘우울하다’, ‘속상하다’, ‘눈물이 난다’ 등 슬픔을 표현하는 말들이 하루에도 수십 건씩 올라온다. 잇따른 대형사고와 경기 침체로 개인의 일상에 슬픈 일들이 비일비재로 닥치고 있기 때문이다. 그런데 시간이 흐른다고 해서 상황이 급반전되는 것도 아니고, 슬픔에 빠져 절망 속에만 있을 수도 없다. 다시 말하면 지금의 현실 속에서 스스로 행복을 찾을 수 있는 끈을 찾아야 하는데, 한국웃음연구소 소장인 이 책의 저자는 그것이 바로 ‘웃음’이라고 말한다.



이 책은 한국웃음연구소 소장으로 15년 동안 ‘웃음 치료’를 강의한 저자가 <2박 3일의 행복여행>이란 프로그램을 통해 절망 속에서 벗어난 사람들의 감동적인 이야기를 모아 엮은 책이다. 어렸을 때 부모에게 학대받은 아픈 상처를 안고 사는 사람, 사업에 실패해 자살 직전에 몰린 사람, 직장에서 내몰림을 당한 사람, 두 번의 암 선고를 받아 죽음을 앞두고 있는 사람 등이 웃음을 통해 행복을 찾은 사례들을 소개한다. 저자는 이 책에서 웃음은 어떤 어려움도, 어떤 병도 극복할 수 있는 엄청난 긍정에너지를 갖고 있다고 강조하면서, 웃음을 통해 행복을 찾아야 한다고 역설한다.




▣ 차례

들어가는 글



1부 웃음엔 털어버리는 힘이 있다



1장 ‘엄마’라는 이름이 그리웠던 사람들

01 핏덩이인 나를 버리고 간 엄마

02 몇 번의 자살 시도, 나는 정말 죽고 싶었던 것일까?

03 엄마 얼굴도 모르고 태어난 모진 인생에 웃음이 활짝 피다

2장 수치심을 털어내고 자신감을 되찾은 사람들

01 인간의 탈을 쓰고 이럴 수는 없는 거야

02 왕따, 포식, 좌절…… 그 속에서 피어난 꽃

03 잘 살아보겠다고 재혼까지 했는데 이게 뭐야?

3장 지지리 복도 없던 자신을 ‘운 좋은 놈’으로 만든 사람들

01 왜 나는 하는 일마다 실패하는 거야?

02 폭군이었던 아버지, 그가 만들어준 불안증

03 평생 써온 가면, 내 삶이 없었다



2부 웃음엔 화합하는 힘이 있다



1장 홀로 던져진 외로움을 극복한 사람들

01 장애 며느리로 늘 혼자였던 나, 이제는 행복하다

02 엄마의 우울증, 내가 도와줄게

03 삐딱한 화병투성이가 180도 다른 사람이 됐어요

2장 무기력과 우울증을 극복한 사람들

01 절대 엄마 아빠처럼 살지 않을 거야

02 우울증? 모두 당신 식구들 탓이야!

03 고졸 직원에서 농협 상무까지, 성공? 글쎄……

04 나 우울증인가 봐, 뛰어내리고 싶어

3장 가잔 재산을 날렸지만 웃고 사는 사람들

01 집 아홉 채 날리고 무허가 집으로 이사 가던 날

02 아내 없는 빈자리, 마음의 보약으로 채우다

03 나를 망하게 해? 개새끼, 죽여버릴 거야



3부 웃음엔 도전하는 힘이 있다



1장 원점에서 다시 시작하는 사람들

01 알코올중독? 나보고 어쩌라고?

02 외제차 몰던 나, 300원짜리 붕어빵을 팔다

03 가진 것이 없어도 우리는 아빠가 좋아요

2장 웃음으로 문화를 바꿔가는 사람들

01 실적 1위! 웃음은 절대 배반하지 않아

02 교사가 행복해야 교실이 즐겁다

03 웃음에 미쳐버린 공무원

3장 낮은 자존감을 극복한 사람들

01 살다 보면 좋아질 거야, 조금만 참자

02 어두운 기운이 우리 집을 휩쓴 날

03 가부장적인 나, 시한폭탄이나 다름없었다



4부 웃음엔 건강 회복의 힘이 있다



1장 웃음으로 암을 이겨낸 사람들

01 웃고 나니 유방암 통증이 사라지네요

02 직장암 3기, 기저귀 차고서라도 웃으러 갈란다

03 대장암 3기, 사랑하는 가족과 헤어지기 싫어

04 재발이군요, 골반까지 전이되었습니다

2장 나눌 수 있어 행복한 사람들

01 희귀병, 더 이상 수술하지 않을 거예요

02 척추측만 통증이 사라졌어요

03 폐암 말기로 여생이 얼마 남지 않은 나의 친구를 위하여