정은기 · 설기문 공저
미래지식 / 2007년 6월 / 239쪽 / 10,000원
▣ 저자
정은기 브랜진 기억법, 속독법, 집중력 증진 학습법 아카데미 전국 본원장, 두뇌개발 연구소 소장. 에듀 사랑(www.edusarang.com)인터넷 교육 방송국 운영자로서 《상위 1%로 가는 10분 공부법》, 《세상에서 가장 쉬운 한자 공부법》, 《우리 반 1등 쉬는 시간 10분 속독 비법》 등을 통해 공부방법, 기업방법, 핵심파악방법 등에 관한 내용을 일반에 공개하였다. 또한 그와 관련된 각종 연구와 세미나 및 강의를 진행 중이다. 10여 년간 전국 15개 지원을 통해 공부의 필요성을 느끼는 모든 학생들을 대상으로 강의를 진행하며 5만여 명 이상의 수료생들을 배출하였고, 에듀 사랑 인터넷 강좌를 통해 10만여 명의 회원들에게 두뇌계발 학습법을 보급하고 있다. 최근에는 기억과 속독을 학습에 접목시킨 TEN-UP 학과목 프로그램을 개발하여 과목별 공부에 어려움을 겪고 있는 초·중·고 학생들에게 직접적인 효과를 가져다주어 큰 반향을 일으킨 바 있다.
설기문 경북대학교 사범대학 교육학과졸업, 계명대학교 대학원 교육학과 졸업, 미국 United States International University 대학원 교육학과 졸업(교육학 박사학위 취득). 상담 및 심리치료 전문가, 국제공인 NLP트레이너로 동아대학교 교육학과 교수 역임, 캐나다 빅토리아대학교 교육학과 객원교수 역임, 미국 캘리포니아 주립 폴리테크닉대학교 심리학과 객원교수 역임. 현재 동방대학원대학교 자연치유학과 심리치료전공 교수이며 주요 저서로 『정신건강과 인간관계』, 『자기 혁신을 위한 NLP파워』, 『최면과 최면치료』, 『Only One:내 인생을 움켜진 오직 한 가지』, 『교육학 개론(공저)』, 『상담이론(공저)』, 『인성교육(공저)』 외 다수가 있다.
▣ Short Summary
이 책은 스스로 학습하는 원리와 방법에 대한 것을 다루고 있다. 스스로 하는 공부는 생명력이 있다. 그것은 능률적이며 효과적이다. 하지만 학생들은 스스로 학습의 원리와 방법을 잘 모르기 때문에 진정한 공부의 맛을 느끼지 못하고 힘겹게 공부하게 된다. 이 책은 두 명의 교육전문가가 오랜 기간 쌓은 전문지식과 현장의 노하우를 이론과 실제 측면에서 버무려서 한 권으로 엮은 것이다. 공부를 한다는 것은 새로운 것을 학습하고 익힌다는 것을 의미한다. 그런데 그 학습활동이 즐겁고 흥미롭다면 공부가 재미있겠지만 그렇지 못하다면 즐겁고 하기 싫은 것이 될 것이다. 흔히 사람들은 재미로 공부를 하는 것이 아니라고 한다. 공부는 재미없지만 어쩔 수 없이 하지 않으면 안 되는 것으로 인식하고, 그것을 당연하다고 여기는 것이 공부에 대한 사람들의 인식이다. 여기서는 구체적으로 기억법, 독서법, 노트 필기법, 시험 준비법 등 다양하고 실제적인 방법과 기술들을 실감나게 소개하고 있다.
▣ 차례
머리말
Chapter 1 왜 공부를 해야 하는가?
하나. 스스로 학습의 필요성
둘. 스스로 학습은 자발성을 깨우는 것이다
물고기를 잡아주지 말고 잡는 법을 알려주어라 / 학습욕구는 자발적 욕구가 선행되어야 한다 / 스스로 학습법은 공부의 필요성을 깨닫게 해야 한다
셋. 공부란 무엇일까?
넷. 공부를 포기하면 많은 것을 잃는다
살아가면서 선택의 제한을 받는다 / 학교 및 사회생활의 부적응을 경험한다 / 열등감과 좌절감에 빠진다 / 원하는 직업을 가지지 못한다 / 성공적인 삶을 살지 못한다
다섯. 왜 공부를 안 하거나 못할까?
동기결핍 / 의지 결핍/집중력 부족 / 정서적 문제 / 공부방법의 문제
Chapter 2 공부를 잘하기 위해서는 무엇이 중요할까?
하나. 목표를 제대로 설정한다
구체적인 목표설정과 장기적인 비전 세우기 / 장기목표도 작은 실천부터 해야 한다 / 목표설정을 위한 SMART원리 / 목표설정의 과정
둘. 집중력 기르기
마음의 자세 다지기 / 이완 훈련하기 / 심리적 평정상태 유지하기 / 시각화 기법 활용하기 / 자기 대화법으로 자신감 얻기 / 정면보기 기법으로 집중력 높이기
셋. 마인드 컨트롤
거울기법 / 공중분리기법 / 거리분리기법 / 음악기법 / 넓게 보기기법 / 다르게 보기 기법/글쓰기 기법
Chapter 3 체계적인 공부는 나에 대한 이해로부터
하나. 나만의 공부 계획표를 만든다
둘. 정말 시간이 부족해 아무 일도 못하는 걸까?
셋. 무얼 하며 하루를 보내는지 체크한다
넷. 어떤 과목부터 시작해 볼까?
다섯. 내게 부족한 부분을 확인한다
Chapter 4 남의 탓만 하는 열등생, 스스로 공부하는 우등생
하나. 기억을 잘하기 위한 방법을 찾는다
나의 기억력은 어느 정도 수준일까? / 내 머리는 도대체 어떻게 구성되어 있을까? / 기억력이 좋아지는 훈련은 도움이 될까? / 단순하게 기억만 하면 창의력이 죽진 않을까?
둘. 자신만의 이미지화를 실제 학습에도 응용한다
셋. 빠르게 읽고도 제대로 이해하는 방법을 찾는다
속독법으로 학습 성취도 높이기 / 한눈에 많은 양의 내용을 받아들이기 / 속독법에 대한 부정적인 시각들 / 내용이해는 목차 활용부터 시작한다
넷. 끝없는 공부, 한번에 끝낼 방법은 없을까?
효율적인 노트 정리가 필수 / 한눈에 파악되는 노트 작성법 / 그림이나 표로 나만의 노트 만들기
다섯. 어려운 시험문제도 준비하기 나름이다
문제집 100% 활용하기 / 문제집 선택이 중요 / 참고서는 편하게 여러 번 반복
미래지식 / 2007년 6월 / 239쪽 / 10,000원
▣ 저자
정은기 브랜진 기억법, 속독법, 집중력 증진 학습법 아카데미 전국 본원장, 두뇌개발 연구소 소장. 에듀 사랑(www.edusarang.com)인터넷 교육 방송국 운영자로서 《상위 1%로 가는 10분 공부법》, 《세상에서 가장 쉬운 한자 공부법》, 《우리 반 1등 쉬는 시간 10분 속독 비법》 등을 통해 공부방법, 기업방법, 핵심파악방법 등에 관한 내용을 일반에 공개하였다. 또한 그와 관련된 각종 연구와 세미나 및 강의를 진행 중이다. 10여 년간 전국 15개 지원을 통해 공부의 필요성을 느끼는 모든 학생들을 대상으로 강의를 진행하며 5만여 명 이상의 수료생들을 배출하였고, 에듀 사랑 인터넷 강좌를 통해 10만여 명의 회원들에게 두뇌계발 학습법을 보급하고 있다. 최근에는 기억과 속독을 학습에 접목시킨 TEN-UP 학과목 프로그램을 개발하여 과목별 공부에 어려움을 겪고 있는 초·중·고 학생들에게 직접적인 효과를 가져다주어 큰 반향을 일으킨 바 있다.
설기문 경북대학교 사범대학 교육학과졸업, 계명대학교 대학원 교육학과 졸업, 미국 United States International University 대학원 교육학과 졸업(교육학 박사학위 취득). 상담 및 심리치료 전문가, 국제공인 NLP트레이너로 동아대학교 교육학과 교수 역임, 캐나다 빅토리아대학교 교육학과 객원교수 역임, 미국 캘리포니아 주립 폴리테크닉대학교 심리학과 객원교수 역임. 현재 동방대학원대학교 자연치유학과 심리치료전공 교수이며 주요 저서로 『정신건강과 인간관계』, 『자기 혁신을 위한 NLP파워』, 『최면과 최면치료』, 『Only One:내 인생을 움켜진 오직 한 가지』, 『교육학 개론(공저)』, 『상담이론(공저)』, 『인성교육(공저)』 외 다수가 있다.
▣ Short Summary
이 책은 스스로 학습하는 원리와 방법에 대한 것을 다루고 있다. 스스로 하는 공부는 생명력이 있다. 그것은 능률적이며 효과적이다. 하지만 학생들은 스스로 학습의 원리와 방법을 잘 모르기 때문에 진정한 공부의 맛을 느끼지 못하고 힘겹게 공부하게 된다. 이 책은 두 명의 교육전문가가 오랜 기간 쌓은 전문지식과 현장의 노하우를 이론과 실제 측면에서 버무려서 한 권으로 엮은 것이다. 공부를 한다는 것은 새로운 것을 학습하고 익힌다는 것을 의미한다. 그런데 그 학습활동이 즐겁고 흥미롭다면 공부가 재미있겠지만 그렇지 못하다면 즐겁고 하기 싫은 것이 될 것이다. 흔히 사람들은 재미로 공부를 하는 것이 아니라고 한다. 공부는 재미없지만 어쩔 수 없이 하지 않으면 안 되는 것으로 인식하고, 그것을 당연하다고 여기는 것이 공부에 대한 사람들의 인식이다. 여기서는 구체적으로 기억법, 독서법, 노트 필기법, 시험 준비법 등 다양하고 실제적인 방법과 기술들을 실감나게 소개하고 있다.
▣ 차례
머리말
Chapter 1 왜 공부를 해야 하는가?
하나. 스스로 학습의 필요성
둘. 스스로 학습은 자발성을 깨우는 것이다
물고기를 잡아주지 말고 잡는 법을 알려주어라 / 학습욕구는 자발적 욕구가 선행되어야 한다 / 스스로 학습법은 공부의 필요성을 깨닫게 해야 한다
셋. 공부란 무엇일까?
넷. 공부를 포기하면 많은 것을 잃는다
살아가면서 선택의 제한을 받는다 / 학교 및 사회생활의 부적응을 경험한다 / 열등감과 좌절감에 빠진다 / 원하는 직업을 가지지 못한다 / 성공적인 삶을 살지 못한다
다섯. 왜 공부를 안 하거나 못할까?
동기결핍 / 의지 결핍/집중력 부족 / 정서적 문제 / 공부방법의 문제
Chapter 2 공부를 잘하기 위해서는 무엇이 중요할까?
하나. 목표를 제대로 설정한다
구체적인 목표설정과 장기적인 비전 세우기 / 장기목표도 작은 실천부터 해야 한다 / 목표설정을 위한 SMART원리 / 목표설정의 과정
둘. 집중력 기르기
마음의 자세 다지기 / 이완 훈련하기 / 심리적 평정상태 유지하기 / 시각화 기법 활용하기 / 자기 대화법으로 자신감 얻기 / 정면보기 기법으로 집중력 높이기
셋. 마인드 컨트롤
거울기법 / 공중분리기법 / 거리분리기법 / 음악기법 / 넓게 보기기법 / 다르게 보기 기법/글쓰기 기법
Chapter 3 체계적인 공부는 나에 대한 이해로부터
하나. 나만의 공부 계획표를 만든다
둘. 정말 시간이 부족해 아무 일도 못하는 걸까?
셋. 무얼 하며 하루를 보내는지 체크한다
넷. 어떤 과목부터 시작해 볼까?
다섯. 내게 부족한 부분을 확인한다
Chapter 4 남의 탓만 하는 열등생, 스스로 공부하는 우등생
하나. 기억을 잘하기 위한 방법을 찾는다
나의 기억력은 어느 정도 수준일까? / 내 머리는 도대체 어떻게 구성되어 있을까? / 기억력이 좋아지는 훈련은 도움이 될까? / 단순하게 기억만 하면 창의력이 죽진 않을까?
둘. 자신만의 이미지화를 실제 학습에도 응용한다
셋. 빠르게 읽고도 제대로 이해하는 방법을 찾는다
속독법으로 학습 성취도 높이기 / 한눈에 많은 양의 내용을 받아들이기 / 속독법에 대한 부정적인 시각들 / 내용이해는 목차 활용부터 시작한다
넷. 끝없는 공부, 한번에 끝낼 방법은 없을까?
효율적인 노트 정리가 필수 / 한눈에 파악되는 노트 작성법 / 그림이나 표로 나만의 노트 만들기
다섯. 어려운 시험문제도 준비하기 나름이다
문제집 100% 활용하기 / 문제집 선택이 중요 / 참고서는 편하게 여러 번 반복