이재성 지음
열번째행성 / 2006년 3월 / 330쪽 / 13,000원
▣ 저자 이재성
2002년부터 MBC 라디오의 장수 프로그램인 <라디오 동의보감>의 진행을 맡아온 이재성 박사는 유익한 정보 전달과 명쾌하고 위트 넘치는 진행으로 청취자들로부터 꾸준한 사랑을 받고 있다. 특히, 출근길 샐러리맨들에게 전하는 건강 상식과 생활 습관에 관한 쓴소리는 바쁜 일상에 쫓겨 건강을 놓치기 일쑤인 현대인들에게 인생을 위해 진정 중요한 것이 무엇인지 되돌아보는 가치 있는 시간을 마련해 준다. 이재성 박사는 경희대학교 한의과대학을 졸업했고 동대학원에서 박사학위를 취득했으며, 현재 가로세로한의원 원장으로 있다.
▣ Short Summary
이 책은 2002년부터 현재까지 <라디오 동의보감>의 진행을 맡고 있는 이재성 박사의 저서로, 저자는 2005년 MBC 연기대상에서 라디오 부문 특별상을 수상하면서 그 역량과 대중성을 동시에 인정받기도 했다. 매일 아침 8시 30분이면, MBC 라디오를 통해 낯익은 거문고 시그널과 함께 시작되는 <라디오 동의보감>은 대한민국 라디오 청취자라면 누구나 한번쯤은 들어본 경험이 있을 것이다. 출근길 버스 안이나 자가용 안에서 또는 이어폰을 통해서 항상 들을 수 있는 친근한 환경 탓도 있겠지만, 무엇보다도 단 5분 동안의 방송임에도 알차고 유익한 건강정보를 전달하는 데 그 이유가 있을 것이다. 이재성 박사는 그동안 <라디오 동의보감>의 청취자뿐 아니라, 한의학을 통한 질병 예방과 치료에 관심이 많은 주변 사람들로부터, 방송을 통해서만 정보를 얻어야 하는 아쉬움과 곁에 두고 볼 수 없는 불편함에 대해 많은 의견을 들어오던 차에 <라디오 동의보감>을 책으로 엮어내게 되었다.
이 책에서 이재성 박사는 독자들에게 친절하고 재미있게 한의학의 이론과 치료법, 질병 예방법을 고루 설명해 주고 있다. 흥미진진한 실례를 재치 넘치는 입담으로 풀어내니 한의학은 고루하고 어렵다는 편견이 일순간에 벗겨지며, '오호, 이거 재미가 쏠쏠한데'라는 말이 절로 나온다. 또한 건강관리와 질병 관리에 있어서 누구나 알고 있으면서도 실천하지 못하는, 그래서 나중에 후회하게 되는 생활습관과 예방법들에 대해서는 '귀가 따갑도록' 반복해서 쓴소리를 한다. 그 이유는 백 번을 말해도 지나침이 없을 만큼 중요하기 때문이다.
▣ 차례
1부 왜 한의학일까
나무만 보는 것이 아니라 숲을 보는 의학, 한의학 / 온몸의 기운을 경락으로 조절한다 / 병을 고치기보다는 몸을 고치는 의학 / 대자연과의 조화를 이뤄 생명력을 키운다, 음양론 / 누구는 병에 걸리고 누구는 안 걸리고, 체질론
2부 구석구석 몸 살리기, 부위별 건강
[눈] 뻑뻑하고 침침해요 - 눈의 피로 / 눈물이 부족해요 - 안구건조증 / 눈에 종기가 났어요 - 눈다래끼
[코] 재채기에 콧물까지 - 알레르기 비염 / 누런 콧물이 나와요 - 축농증 / 숙면의 적 - 코골이[입] 입 안이 헐고 아파요 - 궤양성 구내염 / 입에서 나는 악취 - 입냄새
[귀] 이상한 소리가 들려요 - 이명 / 안 들려요 - 노인성 난청
[목] 불쾌한 이물감 - 매핵기 / 목이 돌아가지 않아요 - 낙침증
[배] 매일 볼 수 없는 고통 - 변비 / 멈추지 않는 물변 - 만성 설사 / 쓰리고 아파요 - 속쓰림 / 더부룩하고 불쾌한 느낌 - 소화 불량
[손·발] 발목이 삐었어요 / 쥐가 났어요 / 손이 저려요 / 얼음장처럼 찬 손과 발 - 수족 냉증 / 퉁퉁 부은 내 다리 - 하지 부종
[머리·두피] 지끈지끈 아파요 - 두통 / 눈앞이 캄캄해지고 빙빙 돌아요 - 어지럼증 / 지긋지긋한 골칫거리 - 비듬 / 머리카락이 빠져요 - 탈모증
[어깨·허리] 어깨가 굳고 팔이 안 올라가요 - 오십견 / 참을 수 없는 어깨통증 - 승모근 통증 / 지끈지끈 아픈 허리 - 요통
[방광·항문] 소변이 찔끔찔끔 나와요 - 요실금 / 자주 마렵고 아파요 - 오줌소태, 방광염 / 항문에 생기는 질환 - 치질
3부 애지중지해야 할 여성건강
들쑥날쑥 불규칙해요 - 생리 불순 / 한 달에 한 번 찾아오는 고통 - 생리통 / 아이를 못 낳는 고통 - 불임 / 자꾸 구역질이 나요 - 입덧 / 산후 조리의 모든 것 / 얼굴에 얼룩이 져서 속상해요 - 기미 / 여성에게 더 큰 고통 - 갱년기 장애 / 뼈가 약해졌어요 - 골다공증
4부 이 땅의 기둥, 중년 남성건강
조용한 살인자 - 고혈압 / 예고 없이 찾아오는 무서운 병 - 중풍 / 중년 남성들의 벙어리 냉가슴 - 전립선 비대증 / 내가 술을 마시느냐, 술이 나를 마시느냐 - 과음 / 백해무익 - 흡연
5부 우리 아이 기 살리기, 몸 살리기 아이건강
비실비실 허약한 아이 / 우리 아이, 키가 작아요 / 간지러워요, 엄마 - 아토피성 피부염 / 코피가 자주 나요 / 수험생 건강관리
6부 계절별 양생법, 계절건강
[봄] 삼라만상이 소생하는 계절 / 봄에 오는 노곤한 손님 - 춘곤증
[여름] 만물이 왕성해지는 계절 / 한여름의 불청객 - 냉방병 / 여름휴가의 단골손님 - 배탈[가을] 들뜬 기운을 다스리는 계절 / 가을에 좋은 먹을거리
[겨울] 만물이 휴식하는 계절 / 겨울의 대명사 - 감기
열번째행성 / 2006년 3월 / 330쪽 / 13,000원
▣ 저자 이재성
2002년부터 MBC 라디오의 장수 프로그램인 <라디오 동의보감>의 진행을 맡아온 이재성 박사는 유익한 정보 전달과 명쾌하고 위트 넘치는 진행으로 청취자들로부터 꾸준한 사랑을 받고 있다. 특히, 출근길 샐러리맨들에게 전하는 건강 상식과 생활 습관에 관한 쓴소리는 바쁜 일상에 쫓겨 건강을 놓치기 일쑤인 현대인들에게 인생을 위해 진정 중요한 것이 무엇인지 되돌아보는 가치 있는 시간을 마련해 준다. 이재성 박사는 경희대학교 한의과대학을 졸업했고 동대학원에서 박사학위를 취득했으며, 현재 가로세로한의원 원장으로 있다.
▣ Short Summary
이 책은 2002년부터 현재까지 <라디오 동의보감>의 진행을 맡고 있는 이재성 박사의 저서로, 저자는 2005년 MBC 연기대상에서 라디오 부문 특별상을 수상하면서 그 역량과 대중성을 동시에 인정받기도 했다. 매일 아침 8시 30분이면, MBC 라디오를 통해 낯익은 거문고 시그널과 함께 시작되는 <라디오 동의보감>은 대한민국 라디오 청취자라면 누구나 한번쯤은 들어본 경험이 있을 것이다. 출근길 버스 안이나 자가용 안에서 또는 이어폰을 통해서 항상 들을 수 있는 친근한 환경 탓도 있겠지만, 무엇보다도 단 5분 동안의 방송임에도 알차고 유익한 건강정보를 전달하는 데 그 이유가 있을 것이다. 이재성 박사는 그동안 <라디오 동의보감>의 청취자뿐 아니라, 한의학을 통한 질병 예방과 치료에 관심이 많은 주변 사람들로부터, 방송을 통해서만 정보를 얻어야 하는 아쉬움과 곁에 두고 볼 수 없는 불편함에 대해 많은 의견을 들어오던 차에 <라디오 동의보감>을 책으로 엮어내게 되었다.
이 책에서 이재성 박사는 독자들에게 친절하고 재미있게 한의학의 이론과 치료법, 질병 예방법을 고루 설명해 주고 있다. 흥미진진한 실례를 재치 넘치는 입담으로 풀어내니 한의학은 고루하고 어렵다는 편견이 일순간에 벗겨지며, '오호, 이거 재미가 쏠쏠한데'라는 말이 절로 나온다. 또한 건강관리와 질병 관리에 있어서 누구나 알고 있으면서도 실천하지 못하는, 그래서 나중에 후회하게 되는 생활습관과 예방법들에 대해서는 '귀가 따갑도록' 반복해서 쓴소리를 한다. 그 이유는 백 번을 말해도 지나침이 없을 만큼 중요하기 때문이다.
▣ 차례
1부 왜 한의학일까
나무만 보는 것이 아니라 숲을 보는 의학, 한의학 / 온몸의 기운을 경락으로 조절한다 / 병을 고치기보다는 몸을 고치는 의학 / 대자연과의 조화를 이뤄 생명력을 키운다, 음양론 / 누구는 병에 걸리고 누구는 안 걸리고, 체질론
2부 구석구석 몸 살리기, 부위별 건강
[눈] 뻑뻑하고 침침해요 - 눈의 피로 / 눈물이 부족해요 - 안구건조증 / 눈에 종기가 났어요 - 눈다래끼
[코] 재채기에 콧물까지 - 알레르기 비염 / 누런 콧물이 나와요 - 축농증 / 숙면의 적 - 코골이[입] 입 안이 헐고 아파요 - 궤양성 구내염 / 입에서 나는 악취 - 입냄새
[귀] 이상한 소리가 들려요 - 이명 / 안 들려요 - 노인성 난청
[목] 불쾌한 이물감 - 매핵기 / 목이 돌아가지 않아요 - 낙침증
[배] 매일 볼 수 없는 고통 - 변비 / 멈추지 않는 물변 - 만성 설사 / 쓰리고 아파요 - 속쓰림 / 더부룩하고 불쾌한 느낌 - 소화 불량
[손·발] 발목이 삐었어요 / 쥐가 났어요 / 손이 저려요 / 얼음장처럼 찬 손과 발 - 수족 냉증 / 퉁퉁 부은 내 다리 - 하지 부종
[머리·두피] 지끈지끈 아파요 - 두통 / 눈앞이 캄캄해지고 빙빙 돌아요 - 어지럼증 / 지긋지긋한 골칫거리 - 비듬 / 머리카락이 빠져요 - 탈모증
[어깨·허리] 어깨가 굳고 팔이 안 올라가요 - 오십견 / 참을 수 없는 어깨통증 - 승모근 통증 / 지끈지끈 아픈 허리 - 요통
[방광·항문] 소변이 찔끔찔끔 나와요 - 요실금 / 자주 마렵고 아파요 - 오줌소태, 방광염 / 항문에 생기는 질환 - 치질
3부 애지중지해야 할 여성건강
들쑥날쑥 불규칙해요 - 생리 불순 / 한 달에 한 번 찾아오는 고통 - 생리통 / 아이를 못 낳는 고통 - 불임 / 자꾸 구역질이 나요 - 입덧 / 산후 조리의 모든 것 / 얼굴에 얼룩이 져서 속상해요 - 기미 / 여성에게 더 큰 고통 - 갱년기 장애 / 뼈가 약해졌어요 - 골다공증
4부 이 땅의 기둥, 중년 남성건강
조용한 살인자 - 고혈압 / 예고 없이 찾아오는 무서운 병 - 중풍 / 중년 남성들의 벙어리 냉가슴 - 전립선 비대증 / 내가 술을 마시느냐, 술이 나를 마시느냐 - 과음 / 백해무익 - 흡연
5부 우리 아이 기 살리기, 몸 살리기 아이건강
비실비실 허약한 아이 / 우리 아이, 키가 작아요 / 간지러워요, 엄마 - 아토피성 피부염 / 코피가 자주 나요 / 수험생 건강관리
6부 계절별 양생법, 계절건강
[봄] 삼라만상이 소생하는 계절 / 봄에 오는 노곤한 손님 - 춘곤증
[여름] 만물이 왕성해지는 계절 / 한여름의 불청객 - 냉방병 / 여름휴가의 단골손님 - 배탈[가을] 들뜬 기운을 다스리는 계절 / 가을에 좋은 먹을거리
[겨울] 만물이 휴식하는 계절 / 겨울의 대명사 - 감기