게르트 쿨하비, 크리스토프 빙클러 지음
로그인 / 2012년 1월 / 168쪽 / 12,800원
▣ 저자
게르트 쿨하비: 세계적으로 유명한 트레이너이자 전문가로서, 행복과 성공에 대한 비결을 사람들에게 전해주고 있다. 유명 보험 회사의 영업부장과 프렌즈앤비즈니스(Friends & Business)사의 공동 설립자, INLINE 주식회사의 매니지먼트 이사로 일하면서 다양한 실무 경험을 쌓았다. 현재 Speakers Excellence 에이전시의 대표로서 마케팅과 교육, 정치, 스포츠 분야의 최고 전문가들이 성공을 거둘 수 있도록 도움을 주고 있다.
크리스토프 빙클러: 대학 시절에 안드레아스 아커만의 '사고방식의 영향'에 대한 강의를 듣고 난 후 행복과 만족감 추구 등의 근본적인 문제에 깊이 빠져들었다. 독일 만하임 대학에서 경영학과 경제교육학을 전공한 그는 남아메리카와 오스트레일리아, 아시아 등지를 여행하면서 얻은 생각들을 이 책에 옮겨놓았다. 그 시기에 그는 다양한 민족들 간의 문화적 차이에도 불구하고 어떤 공통성이 있는가 하는 문제에 몰두했다. 이 책에는 그가 찾아낸 해답들이 담겨 있다.
▣ Short Summary
우리가 가끔씩 멈춰 서지 않으면 시간은 순식간에 우리 곁을 스쳐 지나가버린다. 이를 깨닫는 것이 바로 내 저작과 강연의 핵심이다. 뿐만 아니라 시간 관리에서 내가 늘 염두에 두고 있는 것이다. '여유'는 정신없이 빠른 박자로 작동하는 우리 인생의 시계에 맞서 싸울 수 있는 마법의 주문과도 같은 역할을 한다. 천천히 여유를 부리며 때로 게으름을 피우는 것은 분주히 돌아가는 세상으로부터 우리를 멀리 떼어놓는다. 그래서 시간이 부족한 우리의 일상에 균형을 맞춰주고, 우리가 무한한 에너지와 창의력을 발휘할 수 있는 여유를 가져다준다.
여러분은 즐거운 마음으로 독서 삼매경에 빠질 수 있는 부류에 속하는가? 책은 내적 안식을 취할 수 있는 섬과 같다. 시간이 멈춰버린 듯한 상태에서 일상의 골치 아픈 문제들을 잠시 잊을 수 있기 때문이다. 이 책은 이처럼 아주 특별한 순간을 위한 책이다. 저자는 충만한 인생을 위한 갖가지 아이디어와 제안을 이 책에 흥미롭게 모아놓았다. 이 책은 크고 작은 인생의 난관을 어떻게 하면 느긋하게 극복할 수 있는지에 대한 방법을 찾는 탐험 여행과도 같다. 또한 소중히 여기는 누군가에게 감사의 마음을 전하는 선물로도 적합하다. 이 책을 여러분 스스로에게 선물함으로써 일상으로부터의 작은 일탈을 경험할 수도 있을 것이다. 이 책을 펼치는 순간, 당신은 이미 관조적 탐험 길에 오른 여행자이다. 그리고 여행이 끝났을 때 당신은 한결 여유로운 사람으로 변해 있을 것이다.
▣ 차례
머리글_ 마음을 다독여주는 행복의 레시피 - 로타르 자이베르트
Story One_ 성공적이고 행복한 인생
책임감_ 자신의 인생을 책임져라
인과의 법칙_ 인생의 기본 원칙을 배워라
생각의 힘_ 생각은 씨앗과 같다
잠재의식의 힘_ 잠재의식은 전달받은 대로 행동한다
시각화_ 목표를 생생한 내면의 이미지로 바꿔라
긍정적 언어의 힘_ 언어의 힘을 의식적으로 이용하라
목표를 향한 믿음_ 자신의 목표를 믿어라
끌어당김의 법칙_ 이루고 싶은 상황을 자신의 인생 안으로 끌어당겨라
신뢰_ 인생을 더 많이 신뢰함으로써 더 많은 여유를 가져라
목표_ 인생 항로를 스스로 정하라
Story Two_ 스스로 결정하는 인생
동기 부여_ 내면의 열정에 불을 붙여라
비전_ 미래를 구체적인 모습으로 그려보라
집중력_ 당신의 목표에 힘을 집중하라
행동_ 생각은 행동으로 옮겨야 가치가 있다
끈기_ 절대, 절대, 절대 포기하지 마라
성공_ 가만히 앉아서 성공을 기다리지 말고 찾아 나서라
직업_ 자신의 인생에 의미를 부여하라
기쁨_ 기쁨과 만족감에서 힘을 얻어라
웃음_ 인생에 더 많은 기쁨을 선사하라
만족_ 만족감은 아주 사소한 계기로도 생긴다
자의식_ 자의식을 성공의 원천으로 삼아라
조화_ 인생의 기복은 피할 수 없는 이 세상의 일부임을 인정하라
행복_ 행복의 열쇠를 찾아라
버리기_ 인생에서 뭔가 사라진다는 건 더 나은 것이 다가온다는 신호다
사랑_ 많이 줄수록 받을 게 더 많아진다
증오_ 증오가 인생을 좌지우지 못하게 하라
자기 연민_ 자신의 인생에 책임을 져라
질투심_ 나 자신을 더 많이 믿자
시기심_ 남의 인생을 시기하지 말고 자신의 인생에 집중하라
장애물_ 난관은 인생이 당신에게 주는 과제다
두려움_ 내면의 두려움이라는 브레이크를 풀어라
분노_ 분노의 에너지를 긍정적으로 이용하라
불쾌함_ 문제보다는 해결책을 고민하라
갈등_ 대화를 통해 해결하라
대화_ 비유를 이용한 대화로 인생을 개선하라
비판_ 비판을 받아들여 자신을 발전시켜라
여유_ 마음의 평온이 지닌 힘을 발견하라
용기_ 용기를 가지고 새 길을 가라
인내심_ 참을성과 끈기를 가지고 행하라
변화_ 변화를 기회로 삼는 법을 배워라
결단력_ 결정하는 법을 배워라
시간_ 살아가는 힘의 원천이 되게 하라
과거_ 풍부한 경험의 유용함을 인식하라
현재_ 지금 이 순간에 충실하라
미래_ 미래를 만들어가는 사람이 되어라
Story Three_ 만족스러운 인생
건강_ 건강을 지켜 인생의 질을 높여라
감사_ 감사하는 마음이 바로 인생의 기쁨이다
우정_ 존중과 칭찬으로 우정을 돈독히 하라
파트너 관계_ 신뢰가 넘치는 관계를 유지하라
주고받기_ 당신이 주는 것만 나중에 당신에게 되돌아올 수 있다
실망과 기대_ 기대가 작을수록 실망도 작다
돈_ 돈의 역동성을 이용하라
보편타당한 현실_ 주변을 어떤 식으로 인지하고 싶은지 스스로 결정하라
운명과 양극성_ 바꿀 수 없는 것들을 받아들여라
의미_ 행동을 통해 당신의 인생에 의미를 부여하라
죽음- 인생을 더 열심히 살게 해주는 원동력
내적인 확신_ 긍정적인 생각은 인생을 긍정적으로 변화시킨다
내적인 힘의 원천_ 내면에 깃든 힘의 원천을 활성화하라
길이 곧 목표_ 목표를 향해 나아가는 그 시간을 즐겨라
긍정적인 사고_ 긍정적인 사고의 힘을 이용하라
작가의 글_ 게르트 쿨하비＆크리스토프 빙클러