정가도서
헬린이를 위한 오답노트
어반필드 피트니스 연구소 지음
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비엠북스
정가
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상품 상세 설명
이 책을 읽어보기로 결정했다면, 여러분은 운동을 ‘제대로’ 배우고 정확한 지식에 관심을 갖고 있으리라 생각합니다. 그렇다면 정말 좋은 선택을 하셨습니다. 평생에 걸쳐 할 수 있는 건강관리를 제대로 배우실 수 있을 것이라 확신합니다. 이 책은 이제 막 헬스장에서 운동을 시작한 사람 혹은, 더 효율적인 운동을 하고 싶은 헬스 초보일명 “헬린이” 들을 위한 내용으로 구성되어 있습니다. 운동의 목적인 근육량 증가, 다이어트등의 주제에 궁금한 내용을 질문
