인생을 창조하는 즐거움

경제적 안전장치를 마련하세요침대를 정돈하세요우리가 하는 말은 의사소통을 할뿐만 아니라 새로운 것을 창조하기도 합니다. 창조라는 의미에서 말은 정신과 물질을 이어주는 다리입니다. 또한 우리의 실제 모습을 만드는 데 중요한 역할을 하지요. 이것을 안다면, "난 정말 바보야." "내 운이 그렇지 뭐." "나는 죽었다 깨어나도 이건 배우지 못할 거야."와 같은 말은 하지 않을 것입니다. 또, "이것 때문에 미치겠어." "그를 죽이고 싶어."와 같은 말을 하는 사람들도 없어지겠지요.



무심코 아무 말이나 할 때, 그것은 진심이 아니지만 무의식은 그것을 모릅니다. 최면술사가 무의식의 세계를 알아본다는 암시를 주면 그대로 반응하듯이, 우리도 자신의 말에 스스로 설득 당하는 암시를 받기 때문에 다음과 같은 부정적인 말은 피해야 합니다.



* 거짓말: 일부러 거짓말을 연습하지는 않겠지만, 자신을 변화시키고 치유할 수 있는 솔직함을 보여주는 예는 드뭅니다. "솔직히 오늘 네가 입은 옷은 정말 우스워." 하는 식의 정직함을 가장한 비판의 말은 솔직한 말이라고 할 수 없습니다. 진정한 솔직함은 용기와 인격에서 나옵니다. 주차장에서 다른 사람의 자동차에 흠집을 냈다면, 자신의 이름과 전화번호를 남겨놓는 것이 솔직한 행동이지요. 자기에게 약점이나 문제가 있으면 그것을 인정하고 적극적으로 해결하려는 것도 또 다른 솔직함입니다.

* 과장: 정직한 사람들이 거짓말을 하게 되는 가장 흔한 경우입니다. "우리 회사는 작년에 3백만 달러 매출을 올렸어." (2.2는 3으로 반올림되지 않습니다.) "우리 아들이 유럽을 전부 일주했어요." (파리와 브뤼셀은 유럽의 '전부'가 아닙니다.) 따라서 장식(수식어)이 없는 말은 말하는 사람의 순수함과 품격을 나타냅니다.



* 절대와 최상급: "모두 나를 미워해." "나는 어떤 것도 제대로 할 수 없어." "그 일은 전세계를 놀라게 했다." 단지 강조하기 위해 이런 단어를 사용하는 편입니까? 절대와 최상급 ('모두' '항상' '결코' '완벽하게')을 사용하면 더 이상 할 말이 남지 않습니다. 그것은 이미 종결된 사건이고, 더 이상 아무 것도 남지 않았다고 말하는 것입니다. 절대와 최상급의 표현은 대부분 진실이 아닙니다. 모든 사람이 동의하는 주제란 없으며, '결코'나 '항상'으로 특징지을 수 있는 인간의 활동 또한 없습니다.

* 자기 혹평: 겸손하고자 하는 마음에서 하는 말이겠지만, 자신의 능력이나 성과를 끊임없이 비하하는 것은, 그 말대로 되어버리는 예언이 될 수 있습니다. "나는 정말 바보야."라고 말한다면, 곁에 있던 진실한 친구는 펄쩍 뛰면서 "말도 안돼!"라고 하겠지만, 당신의 무의식은 외부 사람보다 당신 자신의 목소리에 더 귀를 기울입니다. 그러므로 자신에 대해 이야기할 때는 긍정적으로 말하세요. 자랑할 것까지야 없겠지만, 당신이 다른 사람에 대해 이야기할 때처럼 자신에 대해서도 이해와 존중이 필요합니다.



* 과소평가: "잘한 것도 없는데요." "저는 그 정도로 훌륭하지 못해요."라는 말도 해로운 표현입니다. 칭찬에는 "감사합니다."라고 말하세요. 전화기에 들려오는 말에 귀를 기울여 보면 사람들이 얼마나 스스로를 과소 평가하는지 알 수 있습니다. "저는 단지 음식점에서 일을 하는 사람인데요." "저는 그냥 주부예요." '단지'나 '그냥' 같은 말을 사용하지 마세요. 대신 '하지만'을 사용해 보세요. "성격이 급하지만, 요리를 잘해요." "직업을 구했지만, 공부를 하고 싶어서 그만두었어요."라고 말입니다. 당신의 좋은 점을 무시하고 쫓아버리는 대신 격려해 주세요.



* 목적 없는 비판: 이 경우는 언제나 도움을 주기 위해서라고 가장하지만, 다른 사람을 향한 혹평에 불과합니다. 비판을 하고 싶은 충동을 느낀다면, 기다리세요. 48시간의 여유를 주면 당신의 욕구가 쓸모가 있을지, 아니면 자신의 견해를 말하는 것에 불과한지 알게 될 겁니다. 비판이 진짜 건설적이 되는 경우란 거의 없습니다. 대부분의 사람들은 이미 자신의 결점을 잘 알고 있기 때문입니다. 그것도 확대하고, 과장하고, 화려하게 채색해서 생각하지요. 당신이 지적해야할 경우라면, 그 사람의 장점에 초점을 맞추세요.



* 카멜레온의 콤플렉스: 카멜레온은 자신을 보호하기 위해 몸의 빛깔을 바꿉니다. 사람들도 그렇게 하지요. 하지만 상황에 맞추려고 할 때, 우리는 자신과 맞지 않는 말을 주위 사람들의 의견에 따라 자신의 의견을 변경하는 경향이 있습니다. 그러지 말고 언제나 당신 자신이 되세요. 모든 환경에서 친절함을 발휘하는 외교적 수완은 연습할 필요는 있을지 몰라도 그것이 당신의 본질을 바꾸는 일이 되어서는 안 됩니다.



감탄이란 당신의 생각과 일치하지 않지만 당신을 존경하는 누군가로부터 나올 때 진정한 가치가 있습니다.그렇습니다. 아름다움이란 덧없고, 피부 한 꺼풀의 차이이며, 사랑하는 사람에게 그런 것은 아무 것도 아닙니다. 우리 모두는 그것을 알고 있습니다. 또한 우리는 잘생긴 사람들이 뽐내기 좋아한다는 것도 알고 있습니다. 조사에 따르면, 학교 선생님들은 잘생긴 아이들을 편애하고, 회사의 관리자들은 잘생긴 직원들에게 호감을 갖는다고 하더군요.



외모에 대한 강박관념은 거의 모든 사람들에게 영향을 미치지만, 특히 여성이 훨씬 큰 희생양이 됩니다. 많은 사람들이 외모의 아름다움을 선호하는 것에 대해 비난도 하고, 변화를 위한 활동까지 벌이고 있지만, 그렇다 해도 뛰어난 외모를 가진 사람은 강력한 장점을 가지고 있는 것입니다. 이러한 명백한 불평등에 대한 가장 합리적인 반응은 자신도 뛰어난 외모를 가진 사람이 되는 것입니다.



말장난이 아닙니다. 나이에 관계없이 어떤 외모의 여성이라도 이렇게 할 수 있습니다. 그 비결은 자신이 아름답다고 여기는 것입니다. 몇 년 전 아름다운 여배우를 만나게 되었는데, 나에게는 중요한 전환의 계기가 되었습니다. 그녀는 이렇게 말했습니다. "저는 실제로는 아름답지 않아요. 단지 어렸을 때, 내가 아름답다면 인생이 훨씬 나을 거라는 걸 깨닫고 그렇게 되리라고 결심했지요. 그 후부터 사람들은 저에게서 그런 인상을 받았나 봐요."



그녀의 말은 더 이상 나 자신을 피부도 안 좋고, 얼굴도 예쁘지 않은 땅딸막한 여성으로 보는 것을 멈추게 했지요. 대신, 내면의 아름다움을 외부로 표현하기로 결심했습니다. 당신도 이미 이 비밀을 알고 있는지도 모르겠군요. 그렇지 않다면, 내 경우처럼 한 번 시도해 보세요.



* 자신이 아름답다고 여기세요: 당신의 우물거리는 말투나 불완전한 요소를 아름다움의 일부로 만드세요. 얼굴에 있는 검은 점이나 벌어진 앞니를 트레이드마크로 삼는 모델처럼 말이지요. 스스로 그렇게 믿을 때까지 당신이 아름답다는 것을 자신에게 계속 상기시키세요. 당신이 그렇게 마음먹는 순간, 다른 사람들도 그렇게 믿게 됩니다. 칭찬을 들으면 자연스럽게 받아들이세요.



* 사회의 변덕스러운 기준을 무시하고, 자신만의 고유한 아름다움을 강조하세요: 고등학교 친구인 로베르타는 곱슬머리에, 큰 입을 벌려 활짝 웃는 웃음에, 육감적인 몸매를 가졌습니다. 찰랑거리는 생머리, 보일 듯 말 듯한 입술, 날씬한 여성이 매력적이라는 관념이 확산되어 있는 시대에, 그녀는 불행한 10대를 보내야 했습니다. 그러나 20대가 되자 현명한 지혜를 터득했지요. 어느 날 파티에 입고 갈 옷을 사기 위해 쇼핑을 갔을 때, 안 그래도 풍만한 자신의 앞가슴을 강조하는 드레스를 선택했습니다. 그리고 웃으면서 나에게 말했습니다. "너도 네 개성을 최대한 살려봐." 로베르타는 아름다워지기로 결심한 것이지요. 결국, 사람들이 그녀를 따라갔습니다.



* 규칙적으로 몸을 돌보세요: 향수가 섞인 오일을 욕조에 타서 몸을 담그거나, 향이 좋은 비누로 샤워를 하거나, 매일 상쾌하게 물로 씻고 기분 좋은 향기로 시작하세요. 헤어스타일은 유행하는 감각에 맞게 가꾸세요. 규칙적으로 이를 닦고, 손톱과 발톱도 다듬어 주세요.



* 건강을 유지하세요: 건강은 신이 준 귀한 선물입니다. 규칙적인 운동과 적당한 휴식, 영양이 풍부한 음식은 깨끗한 피부, 초롱초롱한 눈동자, 윤기 있는 머릿결, 그리고 강하면서도 유연한 육체를 위한 기본 요소입니다. 자신이 건강하고 아름답게 느껴지면, 모든 일에 자신감이 생깁니다.



* 자신의 스타일을 찾으세요: 사람마다 스타일이 다릅니다. 패션이나 메이크업에 관심이 많은 사람이 있는가 하면, 화장하지 않은 맨 얼굴을 더 좋아하는 사람이 있지요. 어느 경우나 좋습니다. 어떨 때 가장 자기답다고 느꼈는지 생각해 보세요. 쉽게 자신의 스타일을 찾을 수 있을 거예요. 자신의 모습에 만족하면 마음이 편안해져 겉모습에 신경 쓰는 대신 진행되는 일에만 집중할 수 있게 되지요.

* 변화를 주세요: 어떤 여성들은 마치 정지된 시간에 살고 있는 것처럼 어떤 한 해에 맞추어 나머지 인생을 모두 그렇게 살려고 하는데, 유행의 노예가 되지 않고도 새로운 흐름에 맞추어 자연스럽게 변화할 수 있습니다.



* 영혼을 반짝반짝 윤이 나게 닦으세요: 만일 당신이 건강하고, 자신의 몸을 잘 가꾸고, 자신을 아름답다고 생각한다면, 당신은 아름답게 보일 거예요. 그러나 정말로 아름다운 사람이 되려면 안으로부터 빛이 나야 합니다. 이것은 내면에서 빛나는, 결코 사라지지 않는 놀라운 빛입니다. 조금씩 조용한 시간을 갖는 것으로부터 시작하세요. 당신의 얼굴이 몰라보게 달라질 겁니다. 그리고 많이 웃으세요. 얼굴에 주름이 잡혀도 괜찮아요. 더 아름답게 보일 거예요.여성들이 어느 때보다 경제적으로 커다란 진전을 이루고 있는 것은 사실이지만, 여전히 돈에 대한 개념은 남자들보다 부족한 것 같습니다. 사실 '추악한 부자'나 '가난뱅이'와 같은 말들은 '설탕이나 양념, 그리고 모든 향기로운 것들'과는 모순되지요. 대부분의 여성들은 들어오는 돈에 대해서는 저항 없이 받아들이면서 돈에 대해 생각하는 것은 꺼려합니다. 그 결과 돈으로 살 수 있는 것에 대해서는 매력을 느끼면서도, 돈을 벌고 관리하는 문제에 이르면 한 발짝 물러서지요. 그러나 이 시대의 문화에서는 경제적으로 아전장치를 마련할 필요가 있습니다.



만약 돈이 문제라면, 부족한 카드 대금을 메우기 위해 초과근무를 하고, 걱정을 하고, 나중에는 완전히 지쳐버리는 대신, 시간을 들여 생활을 설계하는 것이 효과적입니다. 그러나 인생의 다른 측면들과 마찬가지로, 재정적인 여유도 삶의 기본 원리에 얼마나 일치하는가에 달려 있습니다.



* 돈은 결코 걱정할 대상이 아닙니다: 수입과 지출의 균형을 적절히 맞추어 청구서는 제때에 지급하고, 현재 사용할 수 있는 돈은 얼마인지, 빚은 얼마인지 알아두세요. 꼭 필요하다면 망설이지 말고 쓰세요. 돈은 돌고 도는 것이니까요.



* 즐겁게, 그러나 현명하게 소비하세요: 어떤 사람들은 무력한 기분을 보상하기 위해 충동적으로 쇼핑을 하기도 하는데, 그런 무모한 소비는 무력감을 더욱 부추길 따름입니다. 필요하고, 마음이 즐겁게 노래부를 수 있는 것들을 사세요. 자기의 지불 능력을 존중하면서 말예요.



* 소득의 일부를 기부하세요: 주는 것은 곧 받는 것을 의미합니다. 정기적으로 기부하는 것은 기분을 좋게 할뿐만 아니라, 실제로 자신의 부유함도 증가시킵니다. 기부를 하면 부자처럼 느껴지니까요. 세금을 뺀 수입의 10%를 교회나 자선단체에 기부함으로써 십일조를 실천하는 사람들은 돈에 대해 걱정하지 않는다고 합니다. 하나님에게 바치는 거니까요. 게다가 예상치 않은 곳에서 더 많은 돈이 들어온다고 하더군요.



* 빚을 조심하세요: 담보도 없고 예금한 돈이 바닥난 상태에서 신용카드를 사용하는 것은 미래를 도둑질하는 것이나 같습니다. 매달 힘겹게 카드 대금을 갚아나가는 대신, 현금 경제의 자유를 생각해 보세요.



* 수입의 일부를 저축하세요: 쓰고 남은 돈을 저축하기란 어렵지요. 먼저 일정 금액을 저축하고 나머지로 생활하세요. 믿을 만한 금융기관에 자동 이체를 선택하는 것도 좋은 방법입니다.



* 지나친 자제는 도움이 되지 않습니다: 지나친 자제는 불만과 자기연민으로 인해 과도한 소비로 이르게 됩니다. 그보다는 어느 정도의 한도 내에서 사랑하는 사람뿐만 아니라, 자신을 위해 약간의 투자를 하는 것이 좋습니다. 빚을 질 정도가 아니라면, 자기 자신을 충족시키기 위해서라도 죄의식을 느끼지 말고 쓰세요.



* 자신이 가지고 있는 것에 감사하세요: 사람들은 현재의 생활만큼 누리고 있다는 사실에 고마워하기보다는 가지고 있지 못한 것들을 불평합니다. 다른 사람과 비교하는 것은 무의미합니다. 자신의 삶에 감사하는 것이 중요하지요.



* 성공의 법칙과 재무의 기본을 배우세요: 어떤 사람과 친구가 되려면, 그 사람의 인생과 흥미를 알아야 하듯이, 돈과 친구가 되려면 돈에 대해서 잘 알아야 합니다. 경제 기사를 읽고, 경제학 강의를 들음으로써 이론적인 토대를 쌓으세요.



* 자신을 과소평가하지 마세요: 간소한 생활은 선택이지만, 결핍은 문제입니다. 보수나 봉급을 협상하는 것은 쉽지 않지만, 당신의 가치와 당신이 하는 일의 가치를 믿고 당당하게 요구하세요. 아니면 더 나은 어떤 것을 위해서는 안정적인 직장을 버려도 얼마든지 정서적으로나 금전적으로 풍족한 생활을 영위할 수 있습니다.



* 부유함을 한정하지 마세요: 부유함은 인생의 충만함이지, 결코 장부의 숫자가 아닙니다. 어떤 사람에게는 부유함이 높은 급료, 화려한 집, 해외여행 등을 의미하겠지만, 어떤 사람에게는 파트타임 일거리, 한 대의 자동차, 그리고 국내외 여행 대신 아이들과 보다 더 많은 시간을 갖는 것이 풍족함이 될 수 있습니다. 당신의 방식대로 풍족함을 누리세요. 백만장자가 된 듯한 느낌으로 말예요.생활하다 보면 우리가 전혀 통제할 수 없는 수많은 상황들이 존재하기 때문에, 우리가 할 수 있는 것들을 의식적으로 통제할 때보다 자유로워질 수 있습니다. 매일 아침 침대나 이부자리를 정리하는 습관이 중요한 이유도 여기에 있지요. 이것은 잠에서 깨어나자마자 할 수 있는 일 중의 하나입니다.

이와 같이 우리는 어떤 난감한 상황이 닥치기 전에 이런 작은 의식을 수행할 수 있습니다. 침대나 이부자리를 정리하는 것은 전날에 대한 종결을 선언하고, 새로운 날을 여는 작은 의식입니다. 주로 침대나 이부자리는 방에서 가장 큰 가구 또는 공간이기 때문에, 그것을 정돈하는 행위는 질서의 그림을 선사합니다. 집에 머물러 있다면 방안을 둘러보는 것만으로도 평온함과 무언가 성취의 느낌을 얻을 수 있고, 집을 나선다면 정돈된 침대 모습을 떠올리는 것만으로도 자신이 효율적이고, 정돈되고, 능력 있다는 느낌을 받을 수 있습니다.



침대나 이부자리를 정돈하는 것 외에도 이러한 마음 상태를 가져다 줄 수 있는 여러 가지 다양한 기본적인 규칙들이 있습니다. 항상 모든 걸 다 하려고 한다면 아마 미쳐버리겠지요. 하지만 몇 가지 규칙만 실천해도 자신을 온전하게 유지할 수 있습니다. 충만한 인생을 사는 여성이나 혹은 그렇게 되고자 하는 여성이 제안하는 다음의 목록을 출발점으로 사용해 보세요.



* 매일 머리를 감으세요.

* 될 수 있는 대로 식탁이나 밥상에 음식을 차려 정식으로 식사하세요.

* 우편물을 답장, 지급, 보관으로 분류하고, 나머지는 버리세요.

* 잠자기 전에 아이들에게 이야기를 읽어주거나 들려주세요.

* 아침마다 신선한 야채나 과일을 갈아 만든 주스를 드세요.

* 전날 일할 때 입었던 옷은 갈아입으세요.