이제는 실행하라

김태흥 지음

파라북스 / 2011년 1월 / 287쪽 / 12,900원



제1장 심리유형에 따르는 미루는 습관과 해결책



에니어그램을 통해 본, 일을 미루는 9가지 유형

일을 제때 하지 못하고 뒤로 미루는 이유에는 상황적인 조건 외에 심리적인 상태가 큰 변수로 작용한다. 마음의 괴로움에 꼼짝없이 사로잡혀 오도 가도 못하는 것이다. 따라서 미루는 습관을 해결하기 위해서는 제일 먼저 자신을 짓누르고 있는 실체가 무엇인지 분명히 깨닫는 것이 중요하다.

1장에서는 일을 미루는 사람들의 유형을 심리적인 측면에서 분류하여 그 원인이 무엇인지 자세히 들여다보고자 한다. 원인을 정확히 알면 심리적인 압박감에서 벗어나는 길이 훨씬 더 넓어질 것이다. 그리고 그런 유형의 대표적인 사람들의 성공신화를 통해 그들은 어떻게 그런 습관에서 벗어날 수 있었는지 살펴본다.

이러한 분류는 인간의 성격을 파악하고 활용하는 도구 가운데 하나인 에니어그램(성격진단 프로그램)에 근거하고 있다. 에니어그램은 지금으로부터 약 4,500여 년 전(기원전 2,500년경) 중동지방(아프카니스탄)에서 처음 만들어진 것으로 추정된다. 성격유형 분류 가운데 가장 오랜 역사를 가진, 그야말로 고대의 지혜인 셈이다. 그리스어로 된 어원을 살펴보면 '에니어(ennear, 9, 아홉)'라는 단어와 '그라모스(grammos, 도형 · 선 · 점)'라는 단어가 만나 '아홉 개의 점, 그리고 그 점들을 잇는 선만으로 구성된 단순한 도형, 그 안에는 우주의 법칙과 인간내면에 관한 모든 것이 상징적으로 표현되어 있는 것이다.

아홉 개의 점은 구체적으로 인간내면의 집착을 아홉 가지로 분류할 수 있음을 뜻한다. 인간은 아홉 가지의 내적인 집착 중 한 가지를 가지고 태어나는데, 이는 일종의 기질과 같이 에너지의 형태로 우리 내면에 존재하다가 개인이 처한 환경에 따라 현실적인 성격으로 드러나게 된다. 여기서 말하는 내면의 집착이란 인간의 가진 본질의 원천이다. 영적인 존재인 우리 인간은 자신 안에 우주와 합치할 수 있는 본질을 가지고 있다. 그러나 이러한 가치를 자기만의 좁은 틀, 즉 시간과 공간이라는 제한된 테두리 안에서 자기 식대로 해석하다 보니 본래의 자신을 잃어버리고 한 가지 집착에 매달리기 쉽다.

인간은 지혜로운 존재다. 자신의 심리적인 유형을 정확하게 파악한다면 누구나 일을 미루는 자신의 습관이 어디에서 비롯되는지 깨닫고 무기력한 자신을 다시 깨울 수 있다. 이제 눈을 똑바로 뜨고 다만 실행을 못해 성공에 이르지 못한 자신의 모습을 찾아 떠나보도록 하자.

유형 01_ 완벽하지 못한 것에 대한 두려움: H연구소의 유 소장은 깔끔한 강의로 명성이 높다. 강의교재나 강의자료를 잘 챙기는 것은 물론이고, 시간관념이나 약속을 지키는 면에서도 정말 철저하다. 당연히 수강자들의 강의에 대한 신뢰도도 높다. 그런데 그런 그가 인간관계에는 어려움을 겪고 있다고 고백한다. 그 자신이 스스로 철저하게 지키려는 일들을 다른 사람들에게도 요구하기 때문이다. 사실 가벼운 충고 정도의 요구라고 해도, 주변 사람들에게는 압박에 가깝게 느낀다. 하지만 유 소장의 입장에서는 철저하게 하는 것이 왜 나쁜지 이해하기 어렵다. 오히려 주변 사람들이 자신을 이해해주지 않는다고 억울해한다.

이런 유형의 사람들은 '세상에 완벽한 일은 없다'는 것부터 배워야 한다. 그리고 부분보다는 전체를 보는 안목을 키워야 한다. 또한 유 소장의 경우처럼 완벽함을 추구하는 자신의 스타일을 다른 사람에게도 요구해 인간관계가 어긋나는 일도 있을 수 있다. 이 경우 역시 일을 실행하는 데 어려움을 겪는 것은 당연하다. 따라서 심리적으로 완벽주의적인 면이 있는 사람이라면 먼저 전체적인 지도를 펴놓고 계획을 세우는 연습을 할 필요가 있다. 그리고 모든 일에 완벽을 기하기보다 중요한 몇 가지에 집중적으로 몰두함으로써 여유 있는 시간을 확보하는 것이 중요하다.

이렇게 되찾은 여유시간은 인생을 즐기는 데 투자하라, 코미디 프로그램을 보면서 편안히 자신을 이완시키는 시간을 가지거나 자연을 바라보며 완벽해지려는 두려움에서 탈출하는 것도 좋다. 또 자신의 실수를 마음으로부터 인정하고 받아들이려고 애써라.

유형 02_ 수치심에 대한 두려움: 홍양은 마음이 따듯하고 배려심이 깊어 누구에게나 인기 있는 간호사다. 주위 사람들에게 그녀는 "기다려 봐"로 통한다. 누가 어떤 부탁을 하더라도 거절하는 법 없이 "기다려 봐"라고 말하기 때문이다. 그리고 기꺼이 그 문제를 해결하기 위해 열심히 일한다. 그뿐만이 아니다. 자신이 해결하지 못하는 일일 경우에는 다른 사람에게 다시 부탁해서라도 그 부탁을 들어준다. 그래야 마음이 편하다. 워크숍에 참석한 그녀는 강의가 진행되는 내내 밝은 미소를 띠며 경청했고, 쉬는 시간에는 음료와 간식 등을 필자에게 가져다주었다. 휴식을 취하거나 전화하는 등 개인적인 일을 처리하는 보통의 참가자들과는 확연히 다른 모습이었다.

이런 홍양에게 어떤 문제가 생길지 분명해 보였다. 스스로 할 수 있는 것 이상으로 다른 사람을 위해 그토록 열심히 노력하다 보니 문제가 생기지 않을 수 없다. 실제로 홍양은 스스로 선택하고 결정한 것이지만, 다른 사람에게 베푸는 친절이 자신의 한계를 넘는 경우가 많아 버겁다고 말한다. 인간은 누구나 다른 사람들로부터 인정받고 사랑받고 싶은 욕구가 있다. 그러나 이 유형의 사람들은 사랑과 인정을 받으려는 욕구를 다른 사람들을 돕는 방법으로 충족시킨다는 특징이 있다. 그렇게 함으로써 수치심으로부터 벗어나려는 것이 이들의 내면에 숨겨진 의도다. 다른 유형의 사람들에게는 수치심을 느낄 이유가 되지 않는 일인데도 말이다. 그들은 심지어 다른 사람들이 요구하기도 전에 적극적으로 도와주기도 한다.

'다른 사람들이 나를 사랑하지 않으면 어떻게 하나!' 하는 염려는 봉사와 친절이라는 이름으로 다른 사람들의 욕구를 채워주는 선에서 해결된다. 그러나 문제는 그것으로 자신의 욕구를 채우지는 못한다는 것이다. 나아가 정작 자신의 성장과 성공을 위해 쓸 시간이 부족하기 때문에 다른 사람과의 경쟁에서 밀릴 수밖에 없다. 무엇보다 이런 유형의 수치심은 자신이 보는 문제일 뿐이다. 꼭 누군가를 도와주어야 한다는 생각은 강박관념에 지나지 않는다. 따라서 스스로 사랑받을 만한 충분한 가치가 있다는 자존감을 향상시키는 것이 중요하다. 또한 다른 사람들을 도와주고 수치심이나 염려를 떨치려는 노력은 스스로를 자기주도적이 아닌 타인의존적으로 만들어 성숙한 성인이 되는 데 커다란 걸림돌이 된다. 다른 사람을 돕는 것은 아름다운 미덕임에 분명하지만, 반드시 자신을 희생해야만 다른 사람들이 자신을 인정해주고 사랑해주는 것은 아님을 기억하라.

유형03_ 실패에 대한 두려움: L전자의 신 과장은 요즘 동료들 사이에서 왕따를 당하고 있다. 센스도 있고 업무처리에서도 꽤 유능하지만 다른 사람들과의 관계가 원만치 않은 편이다. 성공을 위해 상사에게 아부도 마다하지 않는 게 원인이다. 신 과장은 고과표를 잘 받아서 진급을 하려고 하는 게 뭐가 문제인지 이해할 수 없다. 오히려 일도 못 하면서 자신을 소외시키는 직원들에게 화가 난다. 하지만 다른 직원들은 상사에게 잘 보이려 애쓰는 신 과장이 마땅치 않다. 서로 도와야 할 동료들을 경쟁으로 몰고 가는 그가 언젠가는 부서 내 인간관계를 망치는 원인이 될 것이라며 긴장하고 있다.

이런 유형의 사람들은 성공에 대한 지나친 집착에서 비롯된 실패에 대한 두려움을 갖고 있다. 그리고 그 때문에 실행하지 못하고 일을 미루는 경향이 있다. 또한 시간관념이 철저하고 목표를 높게 잡고 효율적으로 일을 처리하는 스타일이기 때문에, 일을 성공적으로 완수하지 못했을 때 매우 심한 스트레스를 받는다. 따라서 일을 처리할 때는 수단과 방법을 가리지 않는다. 작은 일이라도 자신이 실패했다는 사실을 좀처럼 인정하지 않는다. 그렇지만 결과를 놓고 분석해보면 시간관리에 실패한 셈이 된다. 완벽해야 한다는 강박관념이 일을 미루는 원인이 되는 것처럼 성공해야 한다는 강박관념 역시 일이 늦어지게 만드는 원인이 된다. 때론 일을 무리하게 추진하다가 원하는 바와는 전혀 다른 결과를 초래하기도 한다.

유형04_ 평범한 것에 대한 두려움: 작가인 최씨는 어느 날 자신의 옷장을 열고는 깜짝 놀랐다. 옷장에 걸린 옷들 가운데 60~70%가 보라색 계열이었기 때문이다. 평소에는 별 생각 없이 그냥 지나쳤지만 그날따라 유난히 보라색 옷들이 눈에 들어온 것이다. 보라색은 최 작가가 특별히 좋아하는 색은 아니다. 게다가 일반적으로 사람들이 즐겨 입는 옷 색도 아니다. 오히려 보통은 특별한 경우가 아니면 옷으로는 잘 선택하지 않는 색이다. 그날 하루 종일 최 작가는 자신이 보라색 옷을 그렇게 많이 사게 된 이유에 대해 생각해보았다, 그리고 저녁에 성격공부를 위해 참석한 워크샵에서 그 이유를 깨달았다고 한다. 그 이유는 평범함에 대한 거부, 그리고 독특한 것에 대한 집착에 있었다.

하지만 옷 색이 문제가 되는 것은 아니었다. 문제는 매사에 평범해서는 안 된다는 생각에 사로잡혀 있다는 사실이었다. 그날 옷장을 온통 차지하고 있는 보라색 옷을 통해 최 작가는 평소 일을 할 때 마다 느끼던 어려움이 어디에서 비롯되었는지 깨달았다. 평범함에 대한 두려움 때문에 독특한 것을 찾다보니 언제나 일은 늦어지고 실행은 장벽에 부딪쳤던 것이다. 평범한 것은 마음에 들지 않고 특별한 것을 추구하려는 심리를 가진 이런 유형의 사람들 역시 시간 내에 일을 처리하지 못하는 경우가 많다. 특별해야만 다른 사람들의 관심을 끌 수 있고, 그래야만 사랑받을 수 있다고 믿기 때문에 일을 하는 데 너무 많은 시간을 쓰는 것이다.

독특함을 추구하는 사람들은 스스로를 다른 사람들과는 다른 특별한 존재로 인식하고 있으며, 자신의 개성을 드러내는 데 강한 집착을 보인다. 또한 자신의 남다른 생각을 적절히 표현하는 방법만 찾아내면 독특해질 수 있다고 믿는다. 그러나 이러한 욕구가 지나치게 강하면 여러 부작용과 만나게 된다. 고유함과 독특함이 주위로부터 인정받지 못하면 고립되는 느낌을 받고 그로 인해 스스로도 만족하지 못하는 결과를 초래하는 것이다. 하루하루 착실하게 살아가는 삶엔 만족하지 않고 모험적인 체험이나 깊은 감동을 불러일으키는 자극만을 추구하다 보니 현실도피에 빠지기도 쉽다. 독특한 것을 추구하는 자신의 장점을 살리면서 동시에 평범한 것도 받아들일 수 있는 균형감각이 필요하다.

유형05_ 모르는 것에 대한 두려움: G화학 강 대리는 회사에서 교육담당자로 워크숍에 참석했다. 그는 필자가 강의하는 내내 많은 질문을 쏟아냈다. 휴식시간과 점심시간에도 마찬가지여서 잠시도 쉴 틈을 주지 않았다. 워크숍이 끝난 뒤 그는 "소장님, 참 대단하십니다"며 말을 걸어왔다. 자신은 강의할 때, 휴식시간이나 점심시간에는 질문을 하지 말라고 한단다. 강의시간 내내 말을 해야 하기 때문에 휴식시간까지 쉬지 못하면 너무 힘이 든다는 것이다. 누구보다 그런 사정을 잘 아는 그가 그토록 끊임없이 질문을 한 까닭은 뭘까? 그는 자신의 관심분야에 대해서는 무엇이든 대충 알고는 넘기지 못한다고 한다. 혹 자신이 모르는 것이 있을지도 모른다는 두려움을 갖고 있는 것이다.

물론 단순한 사실도 그 기본원리를 알면 훨씬 받아들이기가 편안해진다. 그렇지만 모든 것을 이해하려는 욕구는 무의식적으로 행동을 억제하고 절대적인 시간을 요구한다. 따라서 결정이 늦어지고 충분한 시간이 확보되지 못할 때, 이 유형의 사람들은 심한 스트레스에 노출되고 만다. 이렇듯 늘 시간이 부족한 이들은 다른 사람들과 함께 보내는 짧은 시간에도 인색해지기 쉽다. 친구가 연락 없이 갑작스럽게 찾아오면 반갑기보다 당황하는 이유도 그 때문이다. 사람들을 만나 가볍게 얘기하는 시간도 아깝기만 하다. 그 시간에 차라리 알고 싶고 흥미 있는 일에 파고들 수 있도록 집이나 사무실을 지키는 편이 낫다는 생각마저 든다.

유형06_ 안전하지 못한 것에 대한 두려움: L보험회사의 류 팀장은 최근 자동차를 구입했다. 오랫동안 벼르고 벼르다 마침내 새 차를 샀지만, 류 팀장은 마음이 편치 않다. 새 차가 마음에 들지 않아서가 아니다. 차를 구입하는 과정에서 알게 된 자신의 모습 때문이다. 그는 자동차를 구입하는 데 8개월이 걸렸다. 어떤 차를 골라야할지 고민하느라 그토록 많은 시간을 흘려보냈다. 그런데도 막상 차를 구입하게 된 것은 함께 전시장에 들렸던 친구가 전시장을 둘러본 지 30분 만에 계약하는 것을 보고 나서였다. 그것도 그 친구가 결정한 그 차로 계약한 것이다. 류 팀장은 그 비싼 자동차를 그렇게 빨리 결정하는 그 친구가 신기하기도 하고 부럽기도 했다. 류 팀장은 무슨 일이든 결정하는 데 시간이 너무 많이 걸렸다. 뿐만 아니라 그는 무슨 일이든 결정해야 할 때에는 다른 사람들에게 물어보고 다녔다. 그렇다고 그가 판단력에 문제가 있는 사람이거나 일처리에 미숙한 사람인 것은 아니다. 다만, 매사에 안전하기를 바란다. 예컨대, 차를 주차하고 자동장치로 문을 잠근 다음에도 잘 잠겼는지 확인해야 마음이 놓인다.

이런 유형의 사람들은 장래에 성공해서 행복한 모습을 상상하기를 좋아한다. 그리고 그 행복은 모든 고생이 끝난 다음에야 누리는 것이 마땅하다고 생각한다. 그렇기 때문에 일을 하는 중간에 어떤 오락이나 삶을 즐기는 일들은 좀처럼 하지 않는다. 이런 생각은 내면으로부터의 '안전에 대한 집착'에서 비롯된다. 만에 하나 닥칠지 모르는 위험에 대한 두려움이 긍정적인 면보다는 부정적인 측면을 보게 하고, 그 때문에 오락을 즐기고 재미를 느낄 여유를 갖지 못하는 것이다.

그러나 많은 위험이 사라지고 안전이 확보되고 난 다음에야 누릴 수 있는 것이 얼마나 있겠는가? 그 다음이라는 것은 아마 평생 안 올지도 모르고, 나 아닌 가족이나 다른 사람들은 그 다음을 기다려주지 않을지도 모른다. 게다가 지금처럼 급변하는 세상에서는 오늘 가장 안전하다고 생각했던 것이 내일 리스크로 변할 가능성도 얼마든지 있다. 부정적인 결과에 대한 불안감이 엄습할 때일수록 긍정적인 사고와 자신감을 되찾는 데 에너지를 쏟아야 한다. 자신과 사람에 대한 믿음을 갖고 새로운 일에 도전하라.

유형07 _ 고통에 대한 두려움: 교사인 김씨는 요즘 스트레스를 많이 받고 있다. 반복되는 일상에 염증을 느낀 탓이다. 김씨는 동료교사와 결혼했는데, 남편은 아주 꼼꼼한 성격을 가진 사람이다. 김씨는 그런 남편이 믿음직스럽기도 하지만, 답답하게 느껴질 때가 더 많다. 많은 사람들이 안정적인 직업이라며 선망하지만 교직도 훌훌 털어버리고 싶을 때가 한두 번이 아니다. 같은 학년을 계속 맡는 것도 싫고, 같은 식당에 두 번 가는 것 역시 싫어한다. 이렇듯 똑같은 일을 되풀이하는 것을 싫어하는 성격 탓에 일상생활에서도 여러 문제가 벌어지곤 한다. 일례로 아파트를 구입하긴 했는데, 얼마 안 가 싫증이 나 다른 곳으로 이사하고 싶어진다. 그래서 남편의 눈치를 보면서까지 이사를 자주 다녔는데, 새로 산 아파트의 값은 떨어지고 이미 팔아버린 아파트의 값은 올라가서 빚만 잔뜩 지고 말았다.

또 이런 유형의 심리를 갖고 있는 사람들은 날마다 반복되는 무미건조한 일을 고통으로 여겨 성실하게 실행하지 않는 성향이 있다. 일이 처음 시작될 때는 신이 나고 하늘을 날 것 같은 기분이었다가도, 같은 일이 반복되면 고통으로 받아들인다. 그러나 이들은 한편으로 워낙 낙천적인 성격 덕에 과거의 실패에 얽매이지 않는다는 장점을 가지고 있다. 다만 과거의 역사를 기억하지 않으니 거기서 배우는 교훈 또한 쉽게 잊어버린다. 또 이들은 매사가 즐겁고 항상 '좋고 괜찮다'고 여기는 긍정적인 사고 외에도 창조에 대한 열의가 남다르고 독창적인 아이디어가 나오기도 한다. 그러나 그 내면을 살펴보면 이런 능력들 역시 고통을 회피하고 재미있는 일만을 하고 싶어 하는 '집착'의 산물이라고 할 수 있다.

그렇다고 해서 자신의 성향을 부정하고 무작정 극복하려고만 해서는 문제를 해결할 수 없다. 우선 창조에 대한 열의와 독특한 것에 매료되는 장점을 최대한 살려 독창적인 아이디어를 개발하는 데 전념해야 한다. 그러면 훨씬 더 성공적인 인생을 살게 될 것이다. 또 자신이 고통스럽거나 더 좋은 즐거움이 나타났을 때 일을 미룬다는 사실을 기억하고, 그러한 상황을 미연에 방지한다면 자신이 가진 무한한 에너지로 큰 성공을 이끌어내게 될 것이다. 하지만 가장 근본적인 해결책은 시작한 일을 끝내는 끈기와 성실함을 갖는 것이다. 이 두 가지만 발휘된다면 더 이상 일을 미루지 않을 것이며, 마무리도 멋지게 해내게 될 것이다.