끌어당김의 법칙

당신은 이미 끌어당김의 법칙을 경험하고 있다



원하던 대로 상황이 잘 맞아떨어지거나 생각지도 못한 뜻밖의 전화가 걸려와 필요했던 것이 해결됐던 경험이 있는가? 또는 마음속에 생각하고 있던 사람을 길거리에서 우연히 마주친 경험은? 훌륭한 고객이나 인생의 파트너를 운명적으로, 또는 특정한 시간과 장소에 때마침 있었던 덕분에 만나게 된 적이 있는가? 이런 모든 일들이 당신 삶에서 끌어당김의 법칙이 작동했다는 증거다. 주변 사람들과의 관계가 자꾸 악화되기만 하는 사람, 또 삐걱거리는 관계만 계속해서 생겨난다고 불평하는 사람을 본 적이 있는가? 이때도 역시 끌어당김의 법칙이 작동하고 있다.



끌어당김의 법칙이란 무엇일까? 다음과 같이 정의해 볼 수 있다. "긍정적인 것이든 부정적인 것이든, 내 삶은 내가 주의와 에너지와 집중력을 쏟는 대상을 자연스럽게 끌어당긴다." 우리가 평소 사용하는 표현 중에도 끌어당김의 법칙을 나타내는 것들이 많은데, 예를 들어 당신이 아래의 단어나 표현을 사용한 적이 있다면 그때 끌어당김의 법칙을 언급하고 있었던 것이다.



뜻밖에 (상황 등이) 맞아떨어지다

운수 좋은 발견 동시 발생

우연의 일치 행운

운명 숙명적으로 ~할 수밖에 없다

인과응보



끌어당김의 법칙의 과학



긍정적인 사고와 그것이 끌어당김의 법칙을 유도하는 데에는 생리학적인 기초가 있다. 이 세상의 에너지는 다양한 형태로 존재한다. 원자력에너지, 열에너지, 전동에너지, 운동에너지, 위치에너지 등. 에너지는 형태만 바꿀 뿐 소멸되지 않는다. 또 모든 물질은 원자로 이루어져 있고, 각각의 원자에는 원자핵(양자와 중성자로 구성됨)이 있으며 전자가 원자핵 주위를 돌고 있다. 전자는 언제나 정해진 궤도를 따라 주위를 돌며 원자를 안정적인 상태로 존재하게 만드는 에너지 수준을 유지한다. 그런데 에너지가 가해지면 이 전자가 높은 에너지에 대응하는 궤도로 이동하고, 반대로 전자가 낮은 에너지에 대응하는 궤도로 이동하면 에너지가 방출된다. 원자들이 정렬하면 움직이는 힘이 생겨나 동일한 방향으로 모인다. 이는 금속의 분자들이 한 방향으로 정렬됨으로써 자기를 띠는 것과 마찬가지 원리다.

이와 같은 양극(+)과 음극(-)의 발생은 자연현상과 과학에서는 자연스러운 사실이다. 과학자들의 말에 따르면, 어떤 한 영역에서 관찰할 수 있고 정량할 수 있는 물리적 법칙이 존재하면 다른 영역에서도 역시 유사한 법칙(설령 정량화하여 표현할 수 없더라도)이 존재할 가능성이 매우 높다고 한다. 끌어당김의 법칙은 터무니없는 개념도, 새로운 시대의 마법도 아니다. 그것은 당신이라는 존재를 구성하는 모든 원자들이 끊임없이 반응하고 따를 수밖에 없는 자연의 법칙이다. 당신이 인식하든 인식하지 못하든 이는 사실이다.



끌어당김의 법칙을 다르게 표현하면



그동안 많은 사람들이 끌어당김의 법칙을 언급하고 그에 관한 책을 썼다. 끌어당김의 법칙을 소개한 내용 가운데 대표적인 몇 가지를 소개한다.



* 비슷한 것은 비슷한 것을 끌어당긴다. - 에스더 힉스와 제리 힉스

* 당신이 생각과 감정과 마음속 그림과 말을 통해 외부 세계로 발산하는 모든 것이 당신 삶에 그대로 되돌아온다. - 케서린 폰더

* 원하지 않는 것은 절대 생각하지도 바라지도 말라. 원하지 않는 것을 생각하면 삶에 달갑지 않은 일이생겨나고, 기대할 수 없는 것을 바라면 귀중한 정신력을 낭비하게 된다. 반대로 원하는 바를 끊임없이 생각하면 그것은 필연적으로 당신에게 다가온다. 생각은 자석과 같아서 그것의 지배력에 반응하는 것은 무엇이든 끌어당긴다. - 레이먼드 홀리웰 박사

*모든 생각은 그 강렬함에 따라 각기 다르게 현실로 나타난다. 아무리 미미한 생각이라도 끌어당김의 법칙을 작동시켜 그에 상응하는 결과를 낳는다. - 어니스트 홈스

* 당신은 살아 있는 자석이다. 당신의 생각에 어울리는 사람과 상황과 환경이 삶으로 자연스럽게 끌려오기 때문이다. 생각하는 모든 것이 당신의 삶에 실제로 일어난다. - 브라이언 트레이시



긍정적인 진동과 부정적인 진동



우리는 어떤 사람이나 대상에게서 감지되는 기분이나 느낌을 표현할 때 종종 '분위기(vibe)'라는 말을 사용한다. 예컨대, 어떤 사람과 함께 있으면 좋은 분위기가 느껴진다고 말하기도 하고, 어떤 동네나 거리를 가면 기분 나쁜 분위기가 느껴진다고 말하기도 한다. 한마디로 '분위기'는 기분이나 느낌과 거의 같은 말이다. 영어에서 '분위기'란 뜻을 지닌 'vibe'는 '진동'을 뜻하는 'vibration'에서 온 말이다. 진동은 오직 두 종류만이 존재한다. 즉, 긍정적인 진동과 부정적인 진동이다. 당신이 어떤 기분을 느끼면 긍정적이거나 부정적인 진동을 바깥으로 발산하게 된다. 우리는 삶의 매순간마다 어떤 기분이나 감정을 느낀다. 바로 그때부터 끌어당김의 법칙이 시동을 걸기 시작한다. 끌어당김의 법칙은 당신의 진동에 반응한다. 즉 그 진동에 어울리는 쪽으로 작동하여 그와 동일한 종류의 결과(긍정적인, 또는 부정적인)를 가져다주는 것이다.



비의도적 끌어당김



'왜 나한테는 이런 일이 자꾸 일어날까?' 하고 의문을 품는 사람들이 종종 있다. 그들은 자신이 그 어떤 부정적인 진동이나 에너지도 내뿜지 않는다고 확신하는 데도, 삶의 어떤 특정 부분에서 지속적으로 부정적인 경험을 한다. 이는 어떤 일을 단지 경험(또는 목격)하는 것만으로도 부정적인 진동을 비의도적으로(즉 자신도 모르는 사이에) 발산하게 되기 때문이다. 만일 당신이 지갑을 열었는데 돈이 한 푼도 없다고 치자. 돈이 없다는 사실을 목격함으로써 당신은 결핍감, 걱정 같은 감정을 느끼고 부정적인 진동을 발산하게 된다. 설령 당신이 그럴 의도가 없었다 할지라고 끌어당김의 법칙은 당신의 진동에 그대로 반응하여 그에 어울리는 결과를 가져다준다. 끌어당김의 법칙은 당신이 어떤 행동을 하고 있는지 상관하지 않는다. 어떤 일을 떠올리든, 마치 원하는 것을 이룬 듯이 행동하든, 상상을 하든, 또는 단순히 돈 없는 지갑을 목격하든, 끌어당김의 법칙은 작동한다.



언어의 중요성



우리 주변은 온통 언어다. 우리는 그것을 입으로 말하고, 글로 읽거나 쓰며, 눈으로 보고, 타이핑을 하고, 귀로 들으며, 그것을 사용해 생각을 한다. 예컨대, '숙제'라는 단어는 어떤 사람에겐 부정적인 감정을, 또 어떤 사람에겐 긍정적인 감정을 불러일으킨다. '돈'이라는 단어도 마찬가지이다. 우리의 생각은 언어로 구성되어 있다.



뉴욕에 있는 자유의 여신상을 떠올리지 말라. 분명히 당신은 지금 막 자유의 여신상을 머릿속에 떠올렸을 것이다! 우리의 무의식은 '~하지 말라', '~하지 않다', '~가 아니다' 같은 어구를 자동적으로 걸러낸다. 예를 들어 내가 '눈보라를 생각하지 마세요'라고 말했다고 치자. 십중팔구 당신은 내 말과 거의 동시에 눈보라를 떠올렸을 것이다. 끌어당김의 법칙 역시 우리의 정신과 마찬가지 방식으로 반응한다. 즉 하지 말아야 할 대상, 원하지 않는 대상에 주목하는 것이다. '~가 싫어', '~하고 싶지 않아' 같은 표현이 담긴 말을 하면, 당신은 그 부정어의 대상에 주의와 에너지를 기울이게 된다. 그와 같은 부정적인 단어 사용을 줄이거나 아예 사용하지 않게 도와주는 효과적이고 쉬운 방법을 알려주겠다. 당신이 자신도 모르게 '~하고 싶지 않아' '~하지 말아야 해'라고 말할 때마다 스스로에게 이렇게 물어라. "그럼 내가 원하는 게 뭐지?" 사용하는 말이 바뀌면 진동이 바뀐다. 그리고 반드시 기억해야 할 점은 한 번에 한 가지 진동만 만들어 낼 수 있다는 사실이다.



의도적 끌어당김



지금부터는 끌어당김의 법칙을 보다 '의도적으로' 활용하는 방법을 배워보자. 이를 위해 3단계 공식을 소개할 생각이다. 만일 의도적 끌어당김 공식을 삶의 어떤 영역에서 응용해야 할지 잘 모르겠다면, 가장 만족스럽지 않고 뭔가 자꾸 문제가 생기는 영역을 선택하라. 사람에 따라 그것은 인간관계가 될 수도 있고, 직업 문제, 건강, 비즈니스, 재정적 영역이 될 수도 있다.



의도적 끌어당김을 위한 3단계 공식



제1단계 : 원하는 것을 정의하라

끌어당김의 법칙에서 대립항이란 자신이 싫어하거나 원하지 않는 것, 부정적인 감정이 들게 만드는 모든 것을 가리킨다. 당신 삶에서 대립항이라고 생각되는 것을 잠시 떠올려보라. 그것에 대해 이야기하거나 불평하거나 그것이 싫다고 표현하는 순간, 당신은 부정적인 진동을 내뿜게 된다. 그리고 곧이어 끌어당김의 법칙이 그 진동에 따라 작용하고 비슷한 종류의 일이 일어나기 시작한다.



"그렇다면 나는 무엇을 원하는가?" 하고 스스로에게 물으라. 그 질문에 답함으로써, 즉 대립항을 활용함으로써, 자신이 원하는 것을 정확하게 인식할 수 있다. 예를 들어 첫 번째 남자 친구나 여자 친구를 떠올려보라. 아마 요즘은 그 사람을 만나지 않겠지만 그와 사귀는 동안 싫었던 점들은 열거할 수 있을 것이다. 그것이 바로 대립항 리스트다. 이 리스트를 이용하면 당신이 이성 친구에게 원하는 점이 무엇인지 명확히 알 수 있다. 원하지 않는 것을 확인함으로써 원하는 것이 더 명확해진다. 다시 말해, 대립항은 명쾌함을 제공한다.



원하지 않는 것에 몰두하는 대신 원하는 것을 얻기 위해서는 대힙항을 가급적 짧게 경험하는 것이 매우 중요하다. 예컨대, 어떤 이들은 인간관계에서 대립항을 몇 년 동안 경험하기도 한다. 반면 어떤 이들은 잠깐 동안만 대립항을 경험한다. 첫 번째 데이트 이후 더 이상 만나지 않고 관계를 끝내듯이 말이다. 냄새나 소리, 맛과 관련된 대립항을 경험할 때는 그다지 커다란 인내심이 필요하지 않다. '나는 불쾌한 냄새를 얼마나 오래 맡을 수 있는가?' '나는 듣기 싫은 음악을 얼마나 오래 들을 수 있는가?''나는 맛없는 음식을 얼마나 오래 먹을 수 있는가?' 이런 경우 대부분의 사람들은 대립항을 잠시 동안만 경험하고 '빨리' 자기가 원하는 것으로 바꾼다. 하지만 대립항을 비교적 장기간 경험하게 되는 삶의 영역들이 있다. '인간관계', '직장문제', '건강', '재정문제' 같은 영역이 그렇다.

삶의 모든 부분에서 즐겁고 행복한 기분을 느끼는 것은 무척 좋은 일이다. 너무 자기중심적인 말로 들리는가? 자기중심적인 것은 나쁜 것이 아니다. 자기중심적이라는 것은 곧 자기를 돌보고 관리한다는 뜻이기 때문이다. 당신은 삶의 모든 부분에서 자기중심적이 되어야 한다. 특히 '직장문제', '재정문제', '건강문제', '인간관계'와 같은 영역에서는 더욱 그렇다. 대부분의 사람들은 앞서 제시한 네 가지 영역에서 부정적인 감정들을 많이 갖고 있으며 그것을 오랫동안, 심지어는 수년씩 경험하며 살아간다.당신은 이제 원하는 것을 명확하게 파악하는 실제적인 방법을 배울 것이다. 이제 사례를 통해 '대립항을 통한 정의'가 원하는 것을 파악하는 데 어떤 도움을 주는지 살펴보자.



서른네 살인 제니스는 늘 맘에 안 드는 이상한 남자들만 꼬여서 고민이 이만저만이 아니다. 매력 없고 무신경하며 그녀를 배려해줄 줄 모르는 남자들만 만나게 되는 것이 불만스럽기만 하다. 그래서 제니스는 자신이 원하는 관계를 맺기 위해 끌어당김의 법칙을 활용하기로 마음먹었다. 그녀는 먼저 '원하는 것을 정의하라'를 시작했고, '대립항을 통한 정의' 워크시트를 작성했다. 그녀는 과거에 만났던 남자들을 떠올리며 마음에 들지 않았거나 싫었던 점들을 생각했다. 제니스는 대립항들을 적었다. 그녀는 과거에 만났던 남자친구 세 명에 대해 곰곰이 생각해보며 2~3일에 걸쳐 리스트를 완성했다.

〈그렇다면 나는 무엇을 원하는가?〉

대립항 - 내가 원하지 않는 것

1. 지배형, 또는 강제형

2. 상대의 말을 건성으로 듣는 것

3. 무뚝뚝함

4. 내 생각과 감정에 신경 쓰지 않음

5. 비사교적이고 내성적임

6. 여행을 싫어함

7. 성미가 급하고 다그치는 타입

8. 독불장군 스타일

9. 영화 감상이나 춤추기를 싫어함



정의 - 내가 원하는 것

1. 유순하고 온건한 성격

2. 상대의 말에 진심으로 귀 기울이는 것

3. 자상하고 섬세함

4. 항상 내 생각과 감정을 물어봄

5. 내 친구들과 만나는 자리를 좋아하고 잘 어울림

6. 사회 활동을 즐김. 여행과 모험을 좋아함

7. 인내심이 있어 적절한 시기를 기다릴 줄 앎

8. 뭔가를 결정할 때 나에게 의견을 묻는 스타일

9. 연극, 영화, 콘서트 등 여가 활동을 좋아함



제니스는 리스트를 보면서 "그렇다면 나는 무엇을 원하는가?" 하고 생각해 보았다. 오른쪽 칸에 대답을 적을 때마다 왼쪽 각 항목을 줄로 지웠다. 제니스의 경우는 9개의 항목을 제시했다. 하지만 항목 개수가 많으면 많을수록 효과가 크다.



당신의 삶에서 변화했으면 하는 부분을 생각해 보라. 그리고 워크시트의 왼쪽 칸에 당신을 힘들게 하는 상황이나 문제들을 적으라. 리스트를 단번에 완성하려 하지 말고 가능한 오랜 시간을 들이는 것이 좋다. 명심하도록. 대항할 리스트가 길어질수록 당신이 무엇을 원하는지 더욱 명확해진다. 50~100개쯤 적어보길 권한다. 며칠을 두고 곰곰이 생각해 대립항을 최대한 많이 뽑아보라. 워크시트의 왼쪽 칸을 다 완성한 후에 그것을 보면서 "그렇다면 나는 무엇을 원하는가?"라고 물으라. 그리고 오른쪽 칸을 마저 채워라. 이와 같은 '대립항을 통한 정의'를 통해, 당신이 원하지 않은 것을 확인함으로써 원하는 것을 보다 명확히 알 수 있다. 당신은 의도적 끌어당김의 첫 번째 단계인 '원하는 것을 정의하라'를 마쳤다. 지금쯤 당신이 원하는 것을 정확하게 알았을 것이다. 1단계를 거치며 당신은 만족스런 기분을 느꼈을 수도 있고, 마음 한구석에 슬며시 의심이 고개를 들었을 수도 있다. 이제 끌어당김의 법칙을 활용하기 위한 다음 단계로 넘어가보자.



제2단계 : 원하는 것에 집중하라

원하는 바를 정의하는 것만으로는 충분하지 않다. 그것에 긍정적인 관심을 쏟고 집중해야 한다. 그래야 원하는 것을 끌어당기는 진동을 만들어낼 수 있다. 원하는 것을 명확하게 정의했다 해도 거기에 관심과 에너지와 집중력을 쏟지 않으면 이루어지지 않는다. 다시 말해, 그것을 끊임없이 생각해야 한다는 뜻이다. 끌어당김의 법칙은 당신의 현재 진동에 반응하게 되어 있기 때문이다.



여기에서 우리가 발산하는 모든 진동이 담겨 있는 진동 버블(Vibration Bubble)이라는 개념을 통해 이를 보다 자세히 설명하겠다. 당신의 몸을 둥그렇게 둘러싼 커다란 풍선 같은 버블을 상상해 보자. 이 버블은 당신이 발산하는 진동들로 가득 채워져 있다. 끌어당김의 법칙은 바로 이 진동 버블 '안에' 있는 것들에 반응하여 작동한다. 이 점을 반드시 기억하라. 당신이 아직 성취하지 못한 목표나 꿈들은 당신의 진동 버블 바깥쪽에 존재한다. 만일 그것들이 진동 버블 안에 존재했다면 당신은 이미 그것들을 이루었을 것이다.



의도적 끌어당김 제2단계에서는 말을 이용해 원하는 목표나 바람에 관심과 에너지를 쏟고 집중하는