Downshifting

제6장 보다 위험도가 높은 다운시프팅 방법제7장 조직의 동의를 얻어라일에 대한 부담이 너무나 힘들고 피곤한 것이어서 일을 마치고 나면 다른 삶을 위해 사용할 에너지가 거의 남지 않거나 아예 없는 사람들이 많다. 하지만 가끔씩 근무하는 동안 자신을 위해 더 많은 시간을 할애한다면 피로도 줄어들고 개인적인 욕구를 충분히 표출할 수 있게 된다. 이를 실행할 수 있는 비교적 쉬운 10가지 방법에 대해 알아보자.



첫째, 혼자만의 점심시간을 가져라. 점심시간의 활동이 자신과 가족을 위해 더 많은 시간을 갖는 데 도움이 된다면 점심시간을 자유롭게 사용하는 것은 생산적인 방법이 된다. 둘째, 보다 합리적인 기한을 설정하라. 종종 우리는 스스로 위기를 자초한다. 비현실적으로 빨리 일을 끝맺어야 한다는 스트레스를 받게 되면 제시간에 맞춰 일했을 때보다 훨씬 못한 결과가 나오기도 한다. 내가 세운 원칙은 '필요한 시간보다 두 배의 시간을 더 들여야 한다.'는 것이다.



셋째, 어떤 지시에 대해서는 '아니오'라고 말하라. 어떤 일을 거절하면 위험이 따른다는 생각을 할지도 모른다. 하지만 싫어하는 일을 거절한다면 그만큼 시간을 벌게 되고 현재의 업무를 더 즐기게 될 것이다. 넷째, 가족이 최우선임을 선포하라. 가족과 함께하는 시간이나 가족들과의 관계가 중요하다고 생각하는 사람은 솔직히 그렇게 말하라. 그렇게 공공연히 소신을 밝히면 다른 사람들이 근무 시간 외의 일을 요청할 때 신중을 기하게 된다.



다섯째, 주말 출장을 피하라. 지방에서 업무를 보더라도 금요일에 집이나 회사로 되돌아오는 것이 좋다. 여섯째, 자신과 분명히 약속하라. 가족이나 다른 개인적 일과 관련된 약속들을 사무실 달력에 표시하고 모든 항목을 똑같이 중요시하라.



일곱째, 출장에 가족을 동반하라. 물론 이렇게 하기 위해서는 고도의 계획을 짜야 하지만 이것이야말로 가족과 함께 시간을 보내는 멋진 방법이다. 여덟째, 정지선을 정하라. 정지선이라는 것은 장시간 일을 할 때 브레이크를 작동시키는 방법이다. 즉 이것은 정말 급한 상황이 아닌 이상 정해둔 시간이 되면 일을 하지 않는 것을 의미한다.



아홉째, 협상을 통해 특별 휴가를 얻어내라. 2주간의 휴가가 주어졌을 경우 3-4주를 요구해 보라. 마지막으로 직장과 더 가까운 곳으로 이사하라. 장거리 출퇴근을 하고 있다면 "이것이 가치 있는 일인가?"라고 자문해 보아라.진심으로 자신과 사랑하는 사람들을 위해 더 많은 시간을 갖길 원한다면 업무 형태에 중대한 변화를 주는 것이 필요하다. 이에 업무 형태에 변화를 가하는 8가지 방법을 알아보자. 물론 소개하는 모든 방법이 상당한 위험을 안고 있고, 각 개인과 몸담은 조직에 따라 다르므로 신중히 생각하여 결정해야 한다.

첫째, 근무시간 자유제를 활용하라. 이 방법은 예전과 근무시간은 같지만 근무 형태를 달리하는 것이다. 둘째, 시간제 근무를 하라. 이 방법을 선택하여 목요일까지만 근무하고 금요일부터 쉬게 될 경우 거부감을 표시하는 동료들이 있을지도 모르며, 회사의 의사결정 과정에서 제외될 수 있는 위험성이 있다.

셋째, 수평 혹은 하향 이동을 하라. 부담이 적은 일자리로 옮겨 일을 하면 스트레스를 덜 받고 야근도 줄어들며 주말에는 더 많은 자유시간을 누릴 수 있다. 넷째, 재택근무를 선택하라. 요즘은 이 다운시프팅 방법을 사용하는 사람들이 점점 늘어나고 있다.



다섯째, 일감 나누기(job sharing)를 시행하라. 하나의 업무를 두 사람이 나누어 하는 것도 다운시프팅 방법이 된다. 이는 두 사람이 동일한 일을 함께 하는 방법으로 합의에 의해 일주일 중 해당일만 나와서 근무를 하는 것이다. 여섯째, 조기퇴직이나 서서히 업무를 줄이는 방안을 생각하라. 이는 거의 정년이 다 된 사람들을 위한 방법이다.



일곱째, 승진을 거절하라. 과중한 업무 부담이나 바라지 않는 재배치로 이어질 승진을 거절하는 것도 다운시프팅의 방법이다. 하지만 두 번, 세 번 승진 제안을 받는다면 거절하기 어려워질 수 있다는 점을 유념하라. 여덟째, '경력 포트폴리오'를 시행하라. 경력 포트폴리오는 비교적 신생용어이다. 「로스엔젤레스 타임스」의 기자인 돈스 월터스는 경력 포트폴리오를 "임시직의 혼합" 혹은 "임시직과 계약직, 프리랜스, 컨설팅, 자영업의 조합" 형태로 일하는 것이라 묘사했다. 경력 포트폴리오의 장점 가운데 하나는 다양한 환경에서 재능을 뽐낼 수 있다는 데 있다. 결과적으로 한 가지 일에 정신적으로나 재정적으로 매어 있지 않을 수 있다.회사가 자유근무 시간제나 재택근무 같이 어느 정도 다운시프팅을 지원한다 할지라도 개인적인 계획에 회사의 동의를 얻기 위해서는 노력이 필요하다. 이제 다운시프팅 계획에 조직의 동의를 얻기 위한 지침을 살펴보자.



첫째, 진정으로 원하는 것이 무엇인지 알라. 자신이 원하는 것이 정확히 무엇이며, 직장에서 이를 실현할 방법에 대해 명확하게 알고 있는 것이 매우 중요하다. 당신의 목표는 회사측에 여러분이 분명하고 확실한 다운시프팅 욕구가 있다는 인상을 주는 것이다. 따라서 원하는 것을 잘 알아야 잘 전달할 수 있다.



둘째, 상사와 친구가 돼라. 다운시프팅을 해나가는 모든 과정에서 상사의 도움이 필요할 것이다. 이미 상사와 친밀한 관계이고 신뢰하는 사이라면 매우 잘된 일이지만 만약 그렇지 않다면 상사의 지지를 얻어야 한다.



셋째, 글로 써라. 결국에는 상사가 여러분의 요구를 상부에 제출하게 될 것이다. 그러나 비록 상사의 뒷받침이 있다 하더라도 회사를 납득시키기 위해서는 다른 무언가가 필요하다. 이러한 이유로 특히 위험이 큰 제안인 경우 서면으로 계획을 제출하는 것이 매우 중요하다. 원하는 바를 구체적으로 밝히고, 새로운 계획에서 여러분이 어떻게 목표 업무를 수행할 수 있는지 설명하라. 그리고 새로운 업무 계획이 회사에 이익이 된다는 사실을 설명하고, 새로운 업무 계획에 따른 임금 조정이나 변화에 대해 어떻게 생각하는가를 분명하게 밝혀라.



넷째. 지지망을 구축하라. 다운시프팅을 하기 위해서는 조직 내 다른 사람의 도움이 필요할 수도 있다. 여러분을 옹호하거나 지지하는 의견을 제시할 만한 영향력 있는 인물을 알고 있는가? 그런 사람들과 터넣고 이야기를 나누면 도움이 될 것이다.



다섯째, 융통성을 강조하라. 회사의 요구를 수용하려는 의지를 보이는 것이 중요하다. 즉 경기가 좋을 때건 위기가 닥칠 때건 자신이 그 자리에 있을 것이기 때문에 믿고 일을 맡겨도 된다는 확신을 상사에게 심어줄 필요가 있다. 융통성을 보이는 또 한 가지 방법은 다운시프팅을 시험삼아 해보겠다고 제안하는 것이다. 특히 반대에 부딪혔을 때 이러한 제안이 도움이 될 것이다.



이러한 다섯 가지 계획에 더불어 회사의 인사관리 방침과 관행도 조사해야 한다. 조사를 통해 기존의 다운시프팅 방침이 회사에 있는지 알 수 있고, 다운시프팅 방침이 아니더라도 기존의 방침상 어떤 장애에 부딪힐 것인지도 알 수 있다. 또한 모든 계획에 대한 상사의 반대도 각오해야 한다. 설득력 있고 건설적인 프리젠테이션에도 반대는 있게 마련이기 때문이다. 모든 반대에 대한 대책을 세울 수는 없겠지만 예측할 수는 있다. 반대에 대한 대책에는 제2의 계획이 포함된다. 반대의 벽이 너무나 견고하고 상사가 딱 잘라 안 된다고 한다면 금방 포기하고 돌아서는 대신, 다운시프팅 계획을 살릴 수 있는 다음 단계의 제안을 생각해 둬야 한다.제8장 반대에 부딪힐 때의 대처 방안제9장 드디어 해냈다!제10장 행복은 자기 자신에게 달려 있다상사가 다운시프팅 요구를 거절할 경우 세 가지 대안이 가능하다. 즉 그대로 살아가거나, 다시 시도하거나, 회사를 떠나는 것이다. 올바른 선택은 현재의 일이 얼마나 불만족스러우며, 다운시프팅을 포기했을 때 얼마나 상심할 것인지, 또 두 번째 시도로 회사의 동의를 얻을 가능성이 얼마나 되는지에 따라 달라진다.



가고자 하는 길이 분명하고 자신의 계획에 확신이 있다면 그대로 머무를지, 다시 시도할 것인지, 혹은 회사를 그만둘 것인지를 결정하는 일은 쉬워진다. 적절한 시기를 선택하고 결심을 행동으로 옮기는 데 필요한 계획만 세우면 되기 때문이다.



반면 어떤 방향으로 나아갈지 불확실하게 느껴질 수도 있다. 이를 해소하고자 한다면 자신의 본능적인 직감에 주의를 기울인다. 이 소리없는 느낌은 난데없이 생겨나는 것이 아니다. 이것은 우리가 인식하지 못하는 미묘한 암시나 무의식적인 판단에서 나오는 것이기에 충분히 고려할 가치가 있는 정보가 된다.



두 갈래길 가운데 결단을 내리지 못하고 있다면 "무엇이 옳은가?"라고 자문해 보아라. 이는 결국 자신의 생활 방식을 바꾸기를 얼마나 간절히 원하는가의 문제로 귀결된다. 이는 오직 스스로 답해야 할 문제이나 친구나 사랑하는 사람들의 충고가 옳은 결정을 내리는 데 도움을 줄 수 있다.다운시프팅 계획이 궤도에 올랐다면 정말 잘된 일이다. 그런데 늘어난 여가시간을 가장 잘 활용할 수 있는 방법은 생각해 보았는가? 이미 계획을 세워놓은 경우라도 첫발을 잘못 내딛으면 다운시프팅의 의미가 퇴색할 수 있다. 우리가 잘못 판단할 수도 있는 점들을 알아보자.



우선 흔히들 살아가는 데 행복을 가져다줄 것이라 믿지만 그렇지 못한 행동방식을 살펴보자. 우리가 빠지기 쉬운 함정의 하나는 "단지 불행을 제거함으로써 행복해진다고 믿는 것이다." 그러나 실상은 그렇지 못하다. 행복과 불행은 함께 공존하며, 상호 독립적으로 증감하는 정서라는 사실을 알아야 한다. 따라서 행복하기를 바란다면 건설적인 행동을 취해야 한다. 교회나 지역 사회 활동에 보다 적극적으로 참여한다거나 새로운 관계를 가꾸는 일 등이 그 예이다.



다른 함정은 "3P, 즉 권력, 재산, 명성(Power, Possession, Prestige)을 추구함으로써 행복을 얻을 수 있다고 믿는 것이다." 그러나 그것은 틀린 믿음이다. 어떤 자리에 서더라도 이제껏 자신이 추구해온 것들을 더 많이 가진 사람들이 있으며, 가슴 가득했던 처음의 만족감은 얼마 가지 못해 사라진다는 사실을 깨닫는다. 즉 사람들이나 재물에서 행복을 구하는 데 새로이 생긴 여유 시간을 쓰지 말고, 행복은 내면에서 솟아나는 것이라는 사실을 깨달아야 한다.



마지막 함정은 "부와 출세가 행복을 가져다준다고 믿는 것이다." 그러나 수입이나 직위와 행복간에는 상관 관계가 거의 없다. 평균적으로 볼 때 최고 간부들은 그들의 비서에 비해 조금도 더 행복하지 않다. 더 많은 수입을 얻거나 승진하는 것 자체에는 아무런 문제가 없지만 이를 추구하기 위해 시간을 투자하는 것이 곧 더 큰 행복으로 이어지지는 않는 것이다.



충족감을 얻는 길은 좋아하는 일을 하고, 남을 돕고, 건강을 유지하고, 마음의 평온과 안정을 추구하며, 적어도 한 명 이상과 가깝고 친밀한 관계를 맺는 것이다. 가장 많이 보고된 사실은 행복한 사람들은 적어도 한 명 이상과 친밀한 관계를 맺고 있다는 것이다. 친밀감에 반대되는 개념이 외로움이라는 사실을 인식하면 이것을 좀더 쉽게 이해할 수 있다. 친밀한 관계를 형성하면 사랑하고 사랑받고자 하는 욕구를 충족시키고, 자존감을 높이며, 현재 사랑하는 사람과의 관계에 새로운 자극과 애정을 가져다주어 자신에 대해 만족할 수 있게 된다.지금까지 우리는 어떻게 하면 일에서 좀더 자유로워져 스스로와 사랑하는 사람들을 위해 더 많은 시간을 마련할 수 있는가에 대해 살펴보았다. 이 책을 통해 여러분 모두가 더 적게 일하고 더 많이 인생을 즐기기 위한 첫발을 내디딜 자신감이 생겼기를 바란다. 이제부터는 여러분에게 달려 있다.

"언젠가는 일에 얽매이는 생활에서 벗어나야지."라고 중얼거리고 있다면 그런 생각으로는 아무것도 할 수 없다는 사실을 깨달아야 한다. 단지 시간표를 작성한다거나 자신의 계획에 대해 사랑하는 이들과 얘기해 보는 것이라 할지라도 바로 지금 행동을 취하는 것이 중요하다. 물론 어떤 행동이 타당한가를 결정하는 것은 오로지 자신의 몫이다. "여유 있는 삶을 누리는 데"에 많은 시간을 쏟도록 생활 방식을 변화시킬 사람은 자기 자신뿐이다.



많은 사람들은 천성적으로 열심히 살아가고자 한다. 이것이 삶을 살아가는 방식이며 특히 일을 할 때에는 더욱 그렇다. 사람들은 달리 살아가는 방법이 있는지조차 의아해 한다. 일에 들이는 시간이나 노력을 줄이면 일자리를 구할 수 있을지 걱정스러워 하는 사람들도 있다. 일 중독자라면 일과 그외 생활간에 균형을 이루는 일이 더욱 어려울 것이다.



여기에서 이에 대한 간단명료한 해답을 제시해 줄 수는 없다. 결국 귀결점은 '인생의 성공'이 무엇인가 하는 문제이다. 현재 느끼는 불안이나 불만의 정도는 적어도 변화가 타당하다는 사실을 보여주는 가장 좋은 지표가 된다. 당신의 현재는 어떠한가?직장생활의 압력에서 벗어나기 위해서는 다운시프팅이 필요하다. 그러나 일을 줄이는 것은 그리 만만한 일이 아니다. 업무 시간을 줄이려고 생각하는 사람은 소득이 줄어들지도 모른다는 불안감을 크게 느낄 것이다. 이는 마치 후식을 줄이는 것과 같다. 후식을 줄이면 건강에는 좋지만 맛있는 것들을 먹지 못하게 될 것이라는 사실을 우리는 잘 알고 있다.



소득이 최고의 관심사가 아니더라도 일에서 얻을 수 있는 긍정적인 측면을 잃게 될지도 모른다는 두려움 또한 다운시프팅을 주저하게 만든다. 만족과 성취감을 안겨주는 활동들과 사회적 관계를 과연 포기할 수 있겠는가?



그러나 만일 삶에 대한 현대 사회의 이러한 가치가 지금처럼 쉴 틈 없이 일하도록 자신을 얽어맨다고 생각한다면 이러한 압력에 대응해야 한다. 우선 다운시프팅을 결정하는 데 미칠 부정적 영향과 가치를 확실히 파악해보자. 첫 번째는 자신의 가치 확인이다. 아래는 현대를 사는 대부분의 사람들이 가지고 있는 가치들이다. 이제 자신에게 해당되는 항목에 표시해 보라.영향을 미친 정도

가 치 상 중 하

많을수록 좋다(특히 재산과 소득, 지위의 경우).



지금 모든 것을 즐겨라. 만족감을 미룰 이유가 없다.



근사하게 보이는 것이 중요하다.



성공은 사회적 지위를 높여준다.



주는 것보다 받는 것이 더 중요하다.



그냥 고통만 당하고 있는 것은 어리석은 짓이다. 할 수 있다면 고통을 피하라.



고객이 우선이다.



자신을 즐겁게 하는 데 초점을 맞춰라. "기분만 좋다면 모든 게 괜찮다."



일에서 얻는 만족감이 관계에서 얻는 만족감보다 더 중요하다(즉, 결혼보다 일).



남보다 앞서가는 것이 지금 만족하고 있는 일자리에 머무는 것보다 더 중요하다.



남자가 한 가정의 생계를 책임져야 한다.



이외에 자신에게 영향을 미치는 가치를 적어 보라.3. 무엇이 다운시프팅을 주저하게 만드는가?제4장 다운시프팅을 결정하라제5장 위험도가 낮은 다운시프팅 방법"한 시간 전에 퇴근했어야 하는데…." "일에 치이고 가족들을 챙기느라 자신을 위해 단 1분도 써본 적이 없다." "돈도 중요하지만 틀림없이 인생에는 이보다 더 중요한 것이 있을 것이다."



이러한 말들이 남의 일 같지 않은가?



오늘날 직장에서는 다양한 요인들이 우리를 점점 더 압박하여 엄청나게 많은 시간을 요구하고 있다.