내 인생에 한계는 없다

단순하게 내면으로 들어가는 일 - 단지 눈을 감고, 깊은 호흡을 몇 번 하고, 정적인 장면들을 시각화하는 일 - 은 일종의 치료 행위이다. 그것은 몸과 마음과 정신에 도움을 준다. 하지만 자기나 남을 이롭게 하는 것을 시각화하거나 상상하는 특별한 단계를 밟는 일은 자신의 몸과 마음과 정신에 도움이 될 뿐만 아니라 많은 다른 사람, 나아가 세상에도 도움이 된다. 만약 그렇게 상상한 생각들이 긍정적이고 남에게 문제를 일으키지 않는다면 당신이 상상한 만큼 그 생각들은 십중팔구 현실이 된다. 긴장을 푼 상태에서 그러한 긍정적 그림을 품고 있는 것은 창조자의 파트너로서의 의무를 이행하는 것이다. 거기에는 아무런 제약도 없다. 당신은 상상하는 것으로 선택한 것들을 끌어올 수 있는 것이다. 상상하는 것과 꿈을 실현하는 것과의 관계는 새로운 과학의 관점으로 설명할 수 있다. 하나는 원인이고, 다른 하나는 결과이다. 상상하는 일, 손가락의 모양, 잘 컨트롤되어 있는 상상은 원인이고, 새 차, 새로운 해결, 새로워진 활력은 결과이다. 당신의 삶이 당신을 위해 펼쳐놓은 길이 바로 원인과 결과의 관계이다. 마음은 창조적이다. 이 창조력을 사용하는 방법이 당신의 삶을 형성한다. 이것이 당신에게 뉴스처럼 다가온다면 그것은 좋은 뉴스이며, 때를 맞춘 소식이다.



인간은 마음을 더 많이 사용하기 위해서 배우고 있다. 이 배움의 진행은 느리다. 하지만 너무 서두를 필요는 없다. 나는 현재의 삶을 더 멋있게 바꾸려면 단순한 긍정만이 아니라 적극적 긍정의 태도로 생각하라고 권고하고 싶다. '적극적 긍정'의 태도로 임하는 것은 마음의 힘을 극대화시키는 것이다. 그때는 후원의 가시적 자산을 얻는 것 외에 눈에 보이지 않는 후원의 자산도 얻게 된다. 그 자산이 무엇이냐고 묻는다면 나는 대답할 수가 없다. 눈에 보이지 않는 후원의 자산은 묘사할 수 없기 때문이다. 그것은 마치 신의 오른쪽 손에 앉아 있는 것과 같다.당신이 매일매일의 감정 속에서 알아차리기 시작하는 변화 중 하나는 다른 사람들이나 동물들, 삶의 다른 형태에 대한 보다 따뜻한 감정이다. 만일 거미에게 혐오감을 느꼈다면 그 감정이 줄어드는 걸 발견할 수 있다. 개를 두려워했다면 개들에 대해서 더 친밀한 생각이 든다. 이는 당시 창조주에 가까워짐으로써 모든 생명의 통일성을 자각하게 되는 작은 징조들이다. 동물 조련사인 앨런 분은 몇 년 전에 『네 발로 걷는 스승』이라는 책을 썼다. 그는 할리우드의 동물 스타를 훈련시킬 때 스트롱하트라는 이름을 가진 개를 맡았다. 그는 그 개가 생애 최초로 자신에게 반응하지 않았던 동물이었다고 섰다. 그는 스트롱하트와 함께 첫 번째 베이스에 도달할 수 없었는데 개가 둔해서 늦게 배운 탓이 아니었다. 그 개는 아예 배우려고 하질 않았던 것이다. 그 개는 분명히 독립적인 개였다. 그러던 어는 날 늦게 앨런 분은 풀로 뒤덮인 둔덕에서 쉬고 있었다. 그는 개와 몇 시간 동안 승강이하다 좌절을 겪은 후 개를 가죽끈으로 자기 옆에 매어둔 채 아름다운 석양을 감탄하면서 바라보고 있었다. 그때 그는 개도 석양을 보고 있다는 사실을 알았다. 개에 대한 적개심은 눈 녹듯이 녹아버렸다. 어쨌든 석양의 아름다움을 보는 개가 그렇게 나쁠 리는 없었던 것이다.



다음날 그 개는 달라졌다. 개는 앨런이 하라고 하면 뭐든지 해냈다. 이 일은 앨런에게 큰 충격이었다. 무슨 일이 일어났는가? 어떻게 해서 개에게 변화가 일어났는지 그 이유를 이해하는 일은 그의 성공에 중요한 것이었다. 그가 생각해낼 수 있는 것이라곤 석양뿐이었다. 그 사건을 상기하면서 그는 그때 어떻게 느꼈는지를 다시 체험했다. 함께 석양을 보면서 개를 용서했던 일이 떠올랐고, 개에게 거의 혈연관계와 같은 친밀한 감정을 느꼈던 것을 생각해 냈다.



과연 그럴 수 있을까? 앨런은 그 주의 동쪽에 있는 산으로 출발했다. 그 산에서 인디언들이 야생마를 탄다고 들었기 때문이다. 인디언들은 그를 야생마가 있는 곳으로 데려갔다. 앨런이 바라보자 한 인디언이 고개를 숙이고 나서 야생마에게 걸어갔다. 놀랍게도 그 말은 인디언이 올라타도록 내버려두었다. 인디언이 집으로 돌아갈 때 앨런은 그에게 머리를 숙였을 때 무엇을 했는지 물어 보았다. 인디언은 이렇게 대답했다. "나는 그 말을 마음 속에 떠올렸고, 형제처럼 그를 사랑했습니다. 그리고는 탈 수 있게 해달라고 요청했죠." 앨런은 그 이후로 불가능한 행동을 반복할 수 있었다. 앨런이 지금 어둠 속에 있는 남자처럼 보이는가? 오히려 그는 밝게 눈을 떴으며, 스트롱하트와 함께한 경험에 대해 감사하고 있다. 그리고 스트롱하트는 할리우드의 스타가 되었다.사람들이 사냥꾼이었던 선사 시대에는 사나운 야생 동물과 마주치는 경우가 자주 있었다. 그때는 몸이 즉각 반응했다. 스스로를 더 크게 보이기 위해서 머리털이 곤두서고 - 지금도 등골이 오싹할 때는 여전히 이런 느낌을 받는다 -, 심장 박동이 격렬하게 빨라지며 숨이 거칠어졌다. 위장에서는 산이 분비되어 싸우거나 도망치는 데 필요한 내분비선을 번갈아 자극했다. 이러한 것들은 스트레스의 위협에서 생명을 지키기 위한 반작용이었다. 머리카락이 곤두서는 일 외에도 우리의 위장에서는 여전히 위산이 분비되지만 현대의 스트레스와 맞서 싸우거나 피할 길이 없기 때문에 그대로 남아 있다가 기회를 엿보던 바이러스의 도움을 받아 궤양이나 그 밖의 다른 질환을 일으킨다. 하지만 스트레스는 비상 사태, 즉 재빠른 두뇌 회전과 행동이 필요할 때 도움이 된다. 스트레스는 당신이 청중 앞에서 연설하거나 연주할 때 도움을 준다. 또 운동 선수가 좀더 효과적으로 경기할 수 있도록 도와 준다.

긍정적으로 생각하고 스트레스를 주는 일들을 쫓아버릴 수 있도록 남들을 도움으로써 당신은 마음을 파고드는 스트레스를 무디게 할 수 있다. 두 눈을 감고 심호흡을 세 번 한 뒤 평화로운 장면을 시각화함으로써 당신은 스트레스의 독침을 빼내고 있다. 그리고 긍정적인 선언을 하는 것도 스트레스를 무력화시키는 방법이다. 실제로 편히 앉아서 두 눈을 가고 심호흡을 세 번 할 수 없는 상황이라면 당신은 확실한 마음의 선언을 함으로써 매우 효과적으로 당신을 보호할 수 있다. 몇 가지 예를 들겠다.

이것 역시 지나가리라. 그래서 어떻단 말인가? 신이 나와 함께한다. 모든 것이 최상의 상태다. 신에게 맡기고 놓아버려라. 일이 점점 더 나아진다. 멋진 날이 될 것이다.



스트레스의 영향을 줄이기 위해서는 매일매일의 생활에서 몇 가지 해야 할 일이 있다. 유머감각을 유지하는 것 - 조크를 잃지 말 것. 휴식과 이완을 위해 좀더 홀로 있도록 하라. 운동을 더 많이 하라. 마사지를 받거나 새 셔츠, 모자를 산다. 좀더 음미하면서 음식을 먹고, 알코올과 카페인의 섭취는 제한한다. 대리인에게 책임을 위임하라. 설사 그만두더라도 보스에게 당당히 맞서라. 이는 응급조치들이다. 집에 있거나 스스로를 위한 시간을 가질 때 당신은 스트레스에 대해 더 효과적이 조치, 즉 실제적이고 영속적인 보호를 제공하는 조치를 취할 수 있다.제4장 어리석음에서 벗어나 자기를 계발하라제5장 기쁨의 돌파구가 되는 의식을 개발하라청구서를 지불하거나 벤처 사업을 해볼 돈이 생겼다고 해서 당신이 꼭 위기에서 벗어나는 것은 아니다. 정신과 의사들과 심리학자들은 사람들이 흔히 돈에 대해 갖고 있는 몇 가지 특이한 성격과 신경과민적인 태도들을 밝혀냈다. 이러한 태도들은 당신을 출발점으로 되돌려놓는 함정이 될 수도 있다. 그 태도를 살펴보기 전에 돈이란 끊임없이 들어오기도 하고 나가기도 한다는 사실을 깨닫는 게 중요하다. 그렇다. 당신은 일부를 저축할 수 있으며 또 그렇게 해야 한다. 하지만 창조자의 부는 반드시 흐르고 있음을 명심하라. 당신은 이 부를 향한 하나의 채널이며, 지속적인 토대 위에서 그 부를 즐 길 수 있다. 하지만 그 채널은 막지 말아야 한다. 이제 돈에 대한 특이한 습관들을 살펴보자.

일부 사람들은 돈이 들어올 때 어떤 중심이나 목표가 없다. 그래서 많은 사람들이 자존심을 높이는 수단으로 흥청망청 쇼핑을 한다. 그러나 당신이 하고 있던 일을 재프로그래밍한다면 그런 것은 아마 단지 추억일 뿐이다. 어쨌든 당신의 소비를 점검하라. 스스로 다음과 같은 재프로그래밍을 하라. "나는 내게 돈을 주시는 창조자를 사랑한다. 나는 언제나 그 돈을 현명하게 사용함으로써 창조자를 영광되게 한다." 긴장을 푼 상태에서 이 선언을 하루에도 몇 번식 며칠 동안 반복해 보라. 아마 당신은 신용카드 한두 장만 남겨놓고 모두 잘라버리게 될 것이며, 저축은 증가할 것이다.



그리고 강박관념을 갖고 저축하는 사람들이 있다. 이런 습관은 낭비가나 도박꾼이 경험하는 상습적 결핍까지는 이르지 않겠지만 역시 그 사람의 번영을 가로막는 작용을 할 수 있다. 삶의 풍요가 막다른 골목에 처해서 막혀버리면 우리는 또 다른 길을 찾는다. 재미를 위해서, 그리고 꿈과 소망을 실현하기 위해서 수입의 일부를 쓰지 않는다면 결과적으로 당신은 돈으로 대표되는 삶의 에너지의 자연스런 흐름을 막는 장애물이다. 당신은 자신이 갖고 있는 능력보다 덜 창조하고 있는 셈이다.



돈을 쓰지 않고 안전한 곳에 은닉함으로써 자신과 가족의 자유로운 활동을 방해하고 있다면 당신은 아마 궁핍에 대한 두려움 때문에 그렇게 했을 것이다. 그렇다면 자신감을 세우는 선언으로 스스로를 재프로그래밍하라. 아니면 다음의 선언을 이용하라. "나는 내게 돈을 주는 창조자를 사랑한다. 나는 돈을 쓰는 데 있어 지금을 위해 사용하는 것과 나중을 위해 사용하는 것 사이의 균형을 추구한다. 나는 공동창조자라는 주어진 역할에 최선을 다한다." 평소의 방법대로 긴장을 풀고 이 재프로그래밍을 하루에 여러 번 하라. 이 재프로그래밍 역시 당신에게 만족의 케이크를 먹게 할 것이다.일상생활에서 사랑을 더 많이 표현할수록 당신은 스스로를 더 사랑할 수 있게 된다. 최우선 순위는 '매일매일의 생활에서 어떻게 더 많이 사랑을 표현할 것인가?'이다. 사랑은 자연스러운 것이다. 따라서 사랑을 더 많이 표현하기 위해서 우리는 사랑을 가로막고 있는 것이 무엇인지 찾아낼 필요가 있다. 당신은 창조자에 의해 창조되었으므로 창조자와 똑같은 이미지를 반영하여 태어났다. 하지만 몇 년 가지 않아서 당신은 부모와 가까운 주변 사람들을 반영하게 된다. 나중에 당신이 어린아이를 호되게 꾸짖을 때 당신은 예전에 부모가 어린아이인 당신에게 했던 대로 하고 있는 것이다. 심지어 사용하는 말까지 똑같을지도 모른다. 어린 당신은 우유를 엎질렀다. "덜렁거려!" 당신은 나무를 새로 심은 정원을 걸었다. "멍청해!" 당신은 장난감을 망가뜨렸다. "돌았어!"



당신은 덜렁거리고 멍청하고 돌았다는 자기 이미지를 갖는다. 그리고 다른 사람들을 당신의 수준으로 끌어내림으로써 그들에게 앙갚음을 한다. 어떤 형용사를 쓰는가? 덜렁거려. 멍청해. 돌았어. 당신은 여전히 그렇게 하고 있을지도 모른다. 부모로부터 단 한 번도 칭찬을 받지 못했다면 당신은 자신을 칭찬하지 못할뿐더러 타인도 칭찬하지 못한다.



그렇다 하더라도 당신의 부모가 그들의 부모로부터 배운 대로 행동했다고 비난하지는 말라. 이제는 당신이 그 악순환을 깨뜨릴 때다. 그 악순환은 당신의 삶에 사랑을 받아들이는 것을 방해하기 때문에 무엇보다도 그것을 깨뜨리는 게 중요하다. 당신은 아마 동료를 짜증나게 하고, 사장에게는 무능하게 보이고, 타인들이 당신에게 등 돌리게 하는 방식으로 행동하고 있을 것이다. 당신은 그렇게 행동하길 원하는가? 물론 아니다.몸이 아프고 건강이 나빠지고 있다면 의사에게 몸 상태를 진찰받으러 가기 전에 먼저 자신의 마음 상태를 점검하라. 당신이 건강하지 않은 것은 자연의 잘못이 아니라 당신의 잘못일 수도 있기 때문이다. 이유야 어떻든 죄의식 자체가 병을 일으킨다. 죄의식은 부정적이고 건강을 해치는 수많은 정신적 태도들 중 하나이며, 그러한 태도들의 목록에는 물론 스트레스도 포함된다. 질병을 일으키거나 치료를 방해하는 또 다른 태도로 낙담, 열등감, 억압의 감정을 들 수 있다. 인생의 난관 중에서 어떤 것은 살아가려는 욕망을 마비시킬 수 있다. 천정부지의 인플레이션이나 불경기를 수반하는 경제적 격변 그리고 역병이나 전염병의 상황에서 살아남을 수 있느냐를 결정짓는 중대한 요소는 바로 당신의 마음가짐이다. 1차적으로는 당신의 욕망, 기대, 믿음에 달려 있으며, 2차적으로는 긍정적 태도로 이완하고 상상하는 당신의 성실성에 달려 있다. 당신의 마음은 어떤 지역, 국가 또는 세계의 문제를 해결하는 데 기여할 수 있다. 하지만 혼자서 해결할 수는 없다. 세상 모든 사람들의 평화, 조화, 복지에 기여하는 것은 가치 있는 일이기 때문에 우리는 이렇게 말한다 - 당신이 주는 것은 되돌려 받는다.

좋은 건강과 그것을 즐길 만한 에너지를 갖고 있지 않다면 삶의 문제들을 해결하는 것이 당신에게 무슨 이득이 있겠는가? 당신은 마음을 사용함으로써 힘없이 처진 기관들을 활력 있게 하고, 상처를 빠르게 치유하고, 건강을 좀먹는 습관들을 끊고, 질병에 대한 저항력을 높이고, 의사가 당신을 성공적으로 치료하도록 도움을 주고, 더 젊어진 것을 느낄 수 있을 것이다. 우선 이를 위해서 의자에 편안히 앉아서 두 눈을 감고 심호흡을 세 번 하라.



지금 당신의 세포들은 당신이 행복한지, 슬픈지, 흥분했는지, 따분해하는지, 낙천적인지, 비관적인지 잘 알고 있다. 당신의 생각과 감정은 세포들의 성장과 죽음, 그리고 새로운 세포들이 만들어지는 환경을 결정한다. 좋은 환경은 건강한 세포들과 건강한 몸을 만든다. 생각이 좋지 못한 환경은 의학사전에 나오는 온갖 질병과 장애를 일으킬 수 있다. 다음에 소개하는 것은 치료의 성공을 위해 도움이 되는 요소들이다.



·애쓰지 말고 그냥 행하라. 성공을 기대하면서.

·세포를 지배하려고 하지 말라. 적으로 삼지 말라는 것이다. 세포들은 당신의 친구다.

·기억해둔 말들을 사용하지 말라. 자연스럽게, 자발적으로 사랑으로 말한다.

·깊은 이완상태에 들어가라. 숫자를 세는 것도 도움이 된다.

·마음의 그림을 이용하라. 당신이 그 부위를 아무리 깨끗하게 그려도 당신의 마음은 '누구'를 뜻하는지 알고 있다.당신은 원인과 결과 중 어느 쪽이 더 통제하기 쉬운가? 잠시 이 문제를 생각해 보자. 결과를 통제하는 것에는 한계가 있다. 예를 들어 결과가 눈(雪)이라고 할 때 눈을 통제하는 것은 눈사람을 만들고, 눈덩이를 던지고, 눈을 치울 수 있다는 뜻이다. 그런데 눈의 원인을 통제한다고 하면 당신은 눈을 내려야 할지, 내리지 않아야 할지, 어느 곳에 내려야 할지, 젖은 눈으로 할지 마른 눈으로 할지, 강설량은 얼마로 할지 등등을 결정할 수 있다. 우주에서 결과는 물질 영역이며, 원인은 비 물질 영역 또는 영적 영역이다.



미국의 과거 위대한 사람들의 말을 들어보자. "위대한 사람은 영적인 힘이 그 어떤 물리적 힘보다 더 강하다는 걸 아는 사람이다." 랄프 왈도 에머슨의 말이다. "확실한 한 가지 진실이 있다. 세계 역사에서 일어나는 모든 일에는 뭔가 영적인 측면이 있다." 알베르트 아인슈타인의 말이다. 분명히 이들도 전적으로 동의할 것이다. 눈에 보이는 지원 수단도 좋지만 눈에 보이지 않는 지원 수단이 훨씬 더 좋다는 것을. 지금 내가 당신에게 무한한 영적 자원을 얻도록 신비한 공식을 제공할 수는 없다. 동양의 위대한 철학자로 한때 신지학회의 수장이었던 지두 크라슈나무르티가 그 이유를 말해 준다.

"나는 911년에 설립되어 많은 나라에서 수천 명의 회원을 거느린 범세계적 조직의 수장이었다. 내가 그 조직을 해산한 것은 1929년의 일이었다. 그때 나는 진리로 가는 길은 없으며, 종교로서 조직화된 믿음이나 그 조직으로는 사람들을 진리로 이끌거나 구원할 수 없다고 말했다. 아울러 소위 모든 영적 문제에는 권위도 없고 지도자나 스승도 없으며, 모든 추종은 추종자들을 나쁜 길로 이끈다고 말했다.